办公室健身操

办公室健身操可以说是办公室一族的健身法宝。办公室一族长时间面对电脑，基本上都会有着不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。然而，通过日常办公室健身操的锻炼，可以有效的缓解上述症状。