保健顾名思义就是指保护健康，即养生。因此，亦指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。
保健食品含致命禁药 保健药什么时候吃最好
保健品作用和功效是什么 乱吃保健品的危害是什么
药酒的好处是什么 药酒是保健品么
苦瓜的保健效果 苦瓜煎蛋有毒吗
哪种黄瓜最好吃 黄瓜的保健作用
什么是孕吐 孕吐是什么时候开始
鱼肝油吃多了好吗 什么时候吃鱼肝油最好
容易生气是什么原因 怎么让自己不生气
经常熬夜的人应该注意什么 经常熬夜的人怎样保健
如何保持健康血压 怎样通过膳食改善血压
如何判断上网是否健康 怎么上网最合理
为什么关灯之后会害怕 怎么克服关灯恐惧症
黄桃有哪些营养成分 吃黄桃有哪些好处
怎么进行艾灸 艾灸的好处
桑葚含有哪些营养成分 吃桑葚有什么好处
缓解压力的方法有哪些
老人如何选择购买保健品
老年人日常牙齿如何保健
如何挑选纯正阿胶
青春期经期应注意什么？ 青春期经期的注意事项
冬季如何养生保健
全世界最补身子的方法是什么
哪几种蔬菜能为你保驾护航
