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哺乳期上火

妈妈哺乳期上火了也会导致宝宝上火。新妈妈产后气血两虚,饮食不当或受天气影响容易上火。哺乳期上火怎么办?哺乳期上火能吃药吗?哺乳期上火能喂奶吗?新妈妈出现上火不适,应该找准病因对症下药,另外要多注意休息。

经验文章 概述

  预防哺乳期上火的方法

  1.饮食宜清淡

  哺乳期的母亲应该时刻关注自己的饮食情况,最好不要食用辛辣燥热的食物,要以清淡,有营养的食物为主,比如鸡蛋,青菜,鱼肉等应多食,不能吃一些刺激性过大的事物,烟酒、咖啡要禁食。

  2.稳定情绪

  哺乳期的妈妈要调节好自己的情绪状况,要稳定情绪,不能过于兴奋或者过于悲伤,要保持一定的精力和体力,不能过度疲劳、紧张,要缓解压力,多注意休息,作息规律,养成良好生活习惯。

  症状表现

  1.胃火

  可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状;

  2.肺热引起的火

  可能有痰多咳嗽,并呈黄色痰还咯血;

  3.肝部有火

  常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状;

  4.心火

  常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。

  对症治疗

  哺乳期妈妈特别容易虚火旺盛,大多是因为血气两虚,致使阴虚火旺。若此时用治疗实热的食物或药物去火,恐怕妈妈的体质会更加孱弱。这种情况下就需要搞清楚自己实际的身体情况,结合常有的症状,以食补的方式来降火。例如可以喝莲子汤来去除心火,吃猪肝清除肺火,喝些绿豆粥去胃火,吃猪腰子消除肾火,喝梨子水去除肝火等等。

  当然,如果哺乳期有实火的情况,一些如凉茶、莲子心等凉性大的食物是不宜食用的,因为会损耗妈妈的阴气。因此哺乳期最好是食一些如菊花茶、绿豆汤等不太容易损伤阴气的食物进行食疗。

  哺乳期上火嗓子疼怎么办

  哺乳期上火嗓子疼既可以用一些含有中药成分的药物治疗,也可以采用食疗。

  1.药物治疗

  同时可以采用部分抗病毒药物及消炎药物治疗,当然,用药前必须咨询医生,用量也需谨遵医嘱和说明书。

  2.食疗

  (1)饮用冰糖雪梨水

  冰糖雪梨水对于清除痰,滋润肺部有较好的疗效,如果坚持每天服用可以很好地缓解嗓子的疼痛感。

  (2)饮食

  日常生活中不宜吃过于辛辣及燥热的食物,例如,生的大蒜、干姜、喝浓茶、烟草,生葱及辣椒等,以防使得上火症状加重,影响健康。

  哺乳期上火能喂奶吗

  这个问题是很多哺乳妈妈都非常关心的,不少妈妈生怕自己上火让乳汁变质,从而影响到孩子的健康。根据专家的意见,哺乳期上火不太严重的妈妈是可以继续喂奶的,但是妈妈最好留意一下自己的日常饮食,根据症状及时缓解上火的状况,若妈妈的上火症状数天后也没有改观,最好暂停哺乳,并及时就医。

  哺乳期去火的食疗方法

  1.食用莲子汤去除心火

  不去莲心的莲子30克,用纱布包扎好的栀子15克,加冰糖用水煎煮,吃掉莲子并喝掉汤水。

  2.食用猪肝消解肺火

  猪肝一付,用纱布包好的菊花30克,煮熟后喝掉汤水。

  3.饮用绿豆汤去除胃火

  石膏粉30克,适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏,并过滤去渣,取出清的液体,最后放入绿豆、粳米煮成粥样即可。

  4.饮用梨水去除肝火

  川贝母10克捣成末,梨子2个,去皮切成块,加入适量冰糖与清水炖服即可。

  5.食用猪腰子消除肾火

  猪腰子2只,山萸肉、枸杞子分别15克,一并入砂锅内煮至猪腰熟为止,吃掉猪腰子并喝掉汤。


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