弹性肌肤

现在的人们都知道，随着人体皮肤的逐渐失去弹性也就意味着人体逐渐衰老。皮肤的紧致程度是一个人年轻程度的体现，虽然现在有很多美容技术能通过一些医疗手段让人的皮肤虽然过了年轻的年纪仍然能保持弹性十足，但医疗手段不但费用高，而且存在一定的医疗风险，其实现实生活中就有一些简单方法，大家都能用哦。

首先，需要知道的是，皮肤失去弹性是因为身体水分的流失。因此补水是对皮肤很重要的，除了用补水护肤品之外，多喝水也是很重要的，原理相当于一个是从内而外的，另一个是从外而内的。

除了补水之外，维生素也是皮肤好坏的一个重要因素。因此多吃蔬菜瓜果对皮肤保持弹性很重要。

现代的科学发现，弱碱性的食物对人体健康很有好处。因此在平时补充一些弱碱性食物对皮肤也很有好处。

适当的补充胶原蛋白，胶原蛋白通常富含在动物骨骼里，因此平时喝一些骨头汤，在吃一些猪蹄之类的食物对皮肤很好。

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