广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。
广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。
广场舞是近几年流行起来的，所以又叫现代舞，是现代都市人们健身舞，一般广场舞很多都是结合现代流行因素进行编舞，所以和现代生活息息相关。
中文名称
广场舞
外文名称
Chinese fitness dancing, Chinese Square Dance
主要作用
健体强身、娱乐身心
代表舞蹈
胡琴情缘、敖包相会、小苹果等
适合人群
中老年人、妇女
译 名
加工舞
为何大妈爱跳广场舞|飞碟头条广场舞蹈[4]是舞蹈艺术中最大的一个子。中国有五十多个民族，单汉民族就有千千万万个广场舞蹈形式。每一个民族都有自己独特的广场舞蹈形式，广场舞蹈几乎遍布了祖国每一个角落。就拿山西来讲，县县都有自己的广场舞蹈，村村都有广场舞蹈活动。所以讲广场舞蹈在中国乃至世界上都是一个非常重要的艺术形式。许多人讲就是民间舞，这是一个不正确的说法。广场舞蹈应该以表演形式来划分，而不应该从舞蹈种类上划分。社会在发展，舞蹈艺术也在发展。过去人们把广场舞作为一个舞种来作定义本身就是一个狭隘的定义。我认为广场舞是一种表演形式，而不是一个舞种，只不过民间舞在广场舞蹈中比重比较大而已。当然广场舞有着自己的表演形式和结构特征。在当今的广场舞中形式多样运用了各个舞蹈种类的舞蹈。比如山西连续举办了四届广场艺术节，在众多的舞蹈节目中出现了民间舞，芭蕾舞，现代舞等等。这些舞蹈都非常适合广场表演。但不管什么舞蹈都把它叫做广场舞也是不妥的。要讲清楚什么是广场舞我们还得从广场舞的特征说起。
舞蹈
广场舞蹈历史悠久，源远流长。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中。
随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展，广场舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。
广场舞蹈是舞蹈艺术里规模最大的一个子集。广场舞拥有自己一套独特的表演形式和结构特征，而中国里五十多个民族又从中产生数以万计的广场舞蹈表演形式，每一个民族都会有各自民族的特征。
舞蹈是历史上最悠久的艺术形式。人民群众创造了广场舞蹈，也发展了广场舞蹈，这样使得民间艺术得到了发展，也渐渐的在广大人民群众的生活中扎下了根。
鲁迅曾经说过，美的享受的特殊性，即在直接性。失去了“直接性”，必然影响损害“美的享受”。广场舞蹈不是在剧场表演，剧场表演舞台幕布把观众和演员隔离开来；分为舞台表演区和观众欣赏区，使观众和演员分开。而广场舞蹈是在观众当中表演，演员至少有三个面对着观众直接表演，演员和观众能直接交流。舞台和观众是一体的，观众和演员打成一片，融为一体，使观众有一种特殊的感受。这是广场舞的第一个特征。
广场舞蹈是群众参与性很强的表演艺术形式。表演方式都以集体舞出现，少则几十人多则几百人．场面红火热闹。广场舞蹈一定是在广场上表演，表演场地一般都比较宽阔，表演人数不能太少。所以广场舞蹈一般都是以集体舞的形式来表现的。在宽阔的场地中表演大多都不用单人舞、双人舞、三人舞的形式来表演。所以集体舞是广场的第三个特征。
自广场舞蹈产生以来自娱性是广场舞蹈的主要特征。民众在参与广场舞蹈时并不要求名利，完全是为了自娱。如正月十五闹红火，晨练时的广场舞，大部分都是民众自发性的表演。
是利用舞蹈来抒发情感的艺术，使舞者内在情感得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感。同时观赏者也得到精神享受。这使舞者得到表现自我的机会，产生自我价值感。这就是决定广场舞自娱乐性的原因所在。这也是广场舞自产生以来经久不衰的原因。
综上所述，广场舞蹈是自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。
很多市民自发组织跳广场舞的活动，甚至自掏腰包买设备，虽然没有正规的场地，但他们的音响、镭射彩灯等设备却一应俱全。在带动下跳舞的市民越来越多，还有更多的人主动集资添置设备。团队中不少人还主动从网上看视频学习舞蹈，甚至到外地“取经”，学会后教大家，这样一来舞蹈种类也变得越来越多。参与者敬佩义务教群众跳舞的人，为了集体的健康和娱乐活动，他们不计报酬，负责带音响设备的几乎不会缺席，带动了市民甚至是一个城市的舞动。
随着社会的不断进步和发展，
综上所述，当代广场舞融入现代舞蹈意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展，广场舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。与此同时，广场舞在沿着继承、创新、发展的健康轨道向前迈进的同时，又以崭新的姿态为21世纪人们的美好生活而发挥着其它艺术形式所无法替代的积极作用。
广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
记忆起，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
这种广场舞蹈在广场舞中占主体，数量最多。主要分布在乡村，包括汉民族和少数民族。这种表演形式一般都在正月十五闹红火出现，群众自发表演为主体，这只是指汉民族。少数民族会体现在生活的方方面面。但汉民族广场舞蹈形式广泛，种类众多是我国广场舞的主体(原生态广场舞蹈是中国文化瑰宝，历史最悠久，文化内涵最多，也是创作舞蹈的基础)。如：在广场艺术节中的朔州《踢鼓子秧歌》。
这种广场舞蹈是在原生态舞蹈的基础上加以整理有所创新的广场舞蹈。这种广场舞历史不长，从延安新秧歌运动算
这种广场舞内容丰富，形式很多。当然在创作中决不能离开广场舞蹈的特征。创作广场舞可以利用各种舞蹈种类。
比如，可以利用民间舞素材创作一个全新的广场舞。如：在山西省广场文化艺术节中的晋城快板舞蹈《夸晋城》；第四届山西省广场艺术节中太原市北城少年宫用芭蕾创作的少儿舞蹈《花儿朵朵》。再如：第三届山西省广场文化艺术节中用中国舞创编的《潞安鼓书》，第四届广场文化艺术节的开场、尾声等等。创作新广场舞比较容易点，因为不受传统的条条框框所限制。可以创作全新的音乐，全新的舞蹈，编导可自由发挥。当然离不开广场舞蹈本身的特点。但创作广场舞蹈很难成为精品，因为没有传统舞蹈的基石，全*编导的创作功力和眼光。不过，创作新的广场舞蹈对传统民间广场舞蹈有着很好的推动作用。比如，90年代初就出现过百人《元宵夜》，百人《担鲜藕》，百人《回娘家》。这对传统民间广场舞蹈有着推动和借鉴的作用。创作新广场舞蹈好普及，可因人而创作。如：北京《新秧歌》就有着很好普及作用，老少皆宜。
这种广场舞是最近几年兴起的一种中老年喜爱的流行广场舞蹈。随着音乐高低音节奏而有序踏出舞步。踏歌广场舞蹈一般有：快三、中三、慢三、快四、中四、慢四。
曾以一首广场情歌《爱情伤了你爱情害了我》
过去的2011年是国内原创组合大庆小芳的成军之年，也是“广场情歌”绽放之年，自从大庆小芳首张ep《爱情伤了你爱情害了我》推出之后，其中歌曲《敖包相恋》、《爱情伤了你爱情害了我》等典型的广场情歌以其通俗易懂的歌词、朗朗上口的旋律以及动感时尚的节奏，不到半年时间，迅速传遍了全国的大街小巷和公园广场，并大有愈染愈烈之势，有些网友不禁感慨：“我真心想晓得是不是我out了，还在等待周杰伦蔡依林等出专辑，而满大街放的却是爱情伤了你害了我，对门一整天一整天的放！清闲的朋友们可以试着在家里一整天一整天的放，切记要把音响开到最大，打开低音炮，在窗户前载歌载舞，绝对会成为小区大妈们膜拜的对象！”，也有些朋友打趣的说：“继《伤不起》之后，又流行起了“爱情伤了你爱情害了我”，这是首朗朗上口，老少皆宜，群众喜闻乐见的新曲目，人民的创造力是无限的，各种神曲层出不穷，展现了在广场、情场、菜市场人们团结、友好、向上，解决吃饭问题的一片生机勃勃欣欣向荣的景象！”
近些年来，每天早晚在公园或者广场随着音乐起舞，成为了全国各地民众最喜爱的运动休闲方式，能够被民众选为广场舞的歌曲也必定是当下最火的歌曲。从《姑娘我爱你》到《最炫民族风》，再到《爱情买卖》，再到《小苹果》一首首耳熟能详的歌曲也因为广场舞的影响力，而被网友封为神曲。
李贵府的新歌《漂亮的姑娘你别怕》首发深受广场舞民的爱戴，首发两日上千名舞民纷纷下载制作不同版本的广场舞舞蹈，预计下半年将代替《最炫民族风》抢占广场舞市场。
动动广场舞[6]
动动广场舞，是一支广泛流行于网络，民间的广场健身舞蹈队。动动广场舞，以动作整齐，节奏轻快著称，在各大视频网站以超高的人气而被大家认识。本专辑为您精选动动舞队最经典的43首广场舞曲。
动动广场舞代表广场舞作品有：
妹妹的山丹花、郎财女貌、爱的世界只有你、中华全家福、心相印手牵手
紫蝶踏歌广场舞[7]
紫蝶踏歌广场舞，紫蝶名叫沈继群，是遂昌县统计局的一名工作人员。知其真名的人不多，但她美丽的网名"紫蝶"却众所周知。两年多来，这位48岁的舞者，先后将自编，改，学跳的170多支广场舞，排舞拍成视频上传，引起了全国广场舞爱好者的热捧。
五三广场舞
五三广场舞队是一支活跃在民间的高水平广场舞队，他们的舞姿动感又健身，选用的舞曲动听又欢快，是很多舞蹈爱好者的学习理想教材，本专辑收集她们的全部作品，包括五三广场舞吉祥，迷茫的爱等。
高安子君广场舞
高安子君广场舞是一支深受广大舞蹈爱好者喜欢的广场舞团队，他们的舞蹈时尚又健身，让你舞出青春，释放活力。本专辑收集高安子君广场舞的精彩视频，内容包括高安子君广场舞草原之恋，高安子君广场舞山里红，高安子君广场舞黄山黄梅等。
吉美广场舞[8]
吉美广场舞队是一支活跃在民间的优秀舞蹈队，是大家非常喜欢的健身舞队，她们的舞蹈易学，而且每一个舞曲都是很多人想要学习的教材。本专辑收集大量吉美的广场舞，供广大爱好者学习，鉴赏。
馨悦广场舞
馨悦广场舞广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈。
王广成广场舞
王广成广场舞是一项有拉丁风格。创造性健身舞蹈课程，王广成充分将拉丁舞蹈与国际音乐的完美的结合，充满活力、激情，而且是一个对于健康非常有效的健身体系，其中包含了各种快慢的动作组合。
坪上广场舞
灿烂的春光在欢快的音乐声中如泉水般的倾洒着，涌向鼓动着节拍的大地。轻缓的曲调，温柔而富有力度的歌声，坪上广场舞的舞者用他们优美的舞姿带领我们一起跳舞
博白广场舞
博白广场舞队是一支老少皆宜的舞队，具有健身、健心、健脑、健美的特质，既是增强体质、增进健康的体育活动， 本专辑为你精心收集大量广场舞，总有一款适合你。
海之韵广场舞
海之韵广场舞，是一支活跃于民间的广场健身舞蹈队。海之韵广场舞，舞姿优美，在各大视频网站以超高的人气而被大家认识。本专辑为您精选海之韵舞队最经典的广场舞曲。
茉莉广场舞[9]
茉莉踏歌广场舞，时尚广场舞最有潜力的明星广场舞队，不管是他们的舞蹈，还是舞曲，都是内容丰富，风格各异，尽现风采。本专辑收集茉莉踏歌广场舞茉莉踏歌广场舞，内容有茉莉踏歌广场舞爱的漩涡，菊花台，唐古拉等。
格格广场舞[10]
格格广场舞，一群爱舞蹈，爱健康，爱快乐的舞友。他们的口号是"我运动，我健康!我快乐，我时尚!"本专辑收集格格广场舞香溪香，格格广场舞阿萨，格格广场舞桃花谣，格格广场舞女人花，格格广场舞湘女多情等。
美久广场舞[11]
美久广场舞是一支来自河南漯河的广场舞团队，由八个平均年龄在45周岁的姐妹邀约组成。领舞周晔宏，42岁，工商银行职员。其舞蹈以动感奔放风格为主。她们上传舞蹈视频在网络上点击率已超两千万，是一支在网络上及民间都具有一定影响力的舞蹈队。
美久广场舞对不起现在我才爱上你美久广场舞广场style美久广场舞今夜舞起来美久广场舞桃花运美久广场舞兔子舞
杨艺广场舞
杨艺广场舞教学，全民健身舞系列，杨艺广场舞教学是闻鸡起舞栏目的一个系列节目，该系列简单易学，适合初级中老年广场舞爱好者选择学习。
杨艺广场舞洗衣歌杨艺广场舞情歌为你唱杨艺广场舞走进春天杨艺广场舞踏歌起舞杨艺广场舞我的花木兰
云裳广场舞[12]
云裳广场舞蹈队是目前网上比较受欢迎的广场舞队，出过不少好的广场舞蹈视频，统一收录在云裳广场舞专辑里面，她们不仅表演的专业，还有很多分解教学的视频，值得广大广场舞爱好者鉴赏。
云裳广场舞百鸟朝凤云裳广场舞好运来云裳广场舞白马王子云裳广场舞哑巴新娘云裳广场舞哈达
周思萍广场舞
周思萍广场舞队是中国广场舞坛最受欢迎的广场舞队之一。她们的作品以民族舞为主，成为广场舞蹈爱好者学习民族舞的优秀教材。
周思萍广场舞最美西藏周思萍广场舞永远的香巴拉周思萍广场舞山丹丹花开红艳艳周思萍广场舞春暖花开周思萍广场舞中华全家福
廖弟广场舞
2012年博白广场舞最近教学专辑，由廖弟领舞示范。本专辑包括廖弟广场舞伤不起，廖弟正面，背面分解动作教学，为广大中老年广场舞爱好者提供了简单入门的广场舞蹈教学，是适合学习的大众健身舞。
廖弟广场舞山歌好比春江水廖弟广场舞欢乐中国年廖弟广场舞一路歌唱廖弟广场舞爱火廖弟广场舞火了火了火
俏木兰广场舞
俏木兰广场舞的特点是每次跳舞队形都是三角形的，难度很大哦。不管是最炫民族风还是山里红，第一总是她们的。抓住青春的尾巴，捕捉妩媚的瞬间，留下永恒的记忆。
俏木兰广场舞最炫民族风俏木兰广场舞山丹丹花开红艳艳俏木兰广场舞坐上火车去拉萨俏木兰广场舞加勒比海盗俏木兰广场舞大眼睛
俪影广场舞
俪影广场舞专辑收集俪影健身舞队的广场舞作品，他们的舞蹈编排及舞姿很好，主要内容有:俪影广场舞最炫民族风，俪影广场舞拜新年，俪影广场舞火火的爱，俪影广场舞巴比伦河等。
俪影广场舞家乡的小河俪影广场舞拜新年俪影广场舞踏浪俪影广场舞姑娘别走俪影广场舞嘀嗒
叶子广场舞
叶子广场舞由吴萍老师编舞，Lina老师制作，叶子舞队有着优美的舞曲和优美的舞姿，叶子舞队充满生活的希望和朝气，各位热爱广场舞的朋友们赶紧来欣赏和学习一下吧!
阿中中广场舞
阿中中广场舞队牺牲自己的休息时间，不计报酬，不怕苦累，勤学苦练，把自己最美的一面展示出来，与舞友们一起分享学习广场舞的苦乐，全心全意为舞友们服务!从心里面溢出来的美，使广场舞更出彩，更有表现力，更具看点!
钱隆广场舞
广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。钱隆广场舞专辑收录了多首钱隆广场舞舞蹈舞曲，供广大舞蹈爱好者学习交流。
李华广场舞
李华广场舞是一支深受广大广场舞爱好者喜爱的舞队，他们舞姿专业动人，老少皆宜，广为流传，本专辑为您精选李华舞队最经典的广场舞曲，一起来学学吧。
华夏广场舞
华夏广场舞舞曲优美欢快，舞蹈简洁大方，内外合一，形神兼备，动静结合；歌曲健康时尚，催人上进，体现了健身舞蹈不同的时代特色与时尚紧密结合。舞出了友谊，舞出了健康，舞出了快乐，舞出了青春的旋律。
笑笑广场舞
笑笑广场舞以健身兼娱乐为目的，随着或欢快或舒缓的音乐，轻轻地摇动着自己的肢体，身体变得轻松，心情也彻底地放松下来。为了方便队员们学习新舞蹈，我们充分利用可利用的时间，把新舞蹈提前练熟，先传到网上，再在每周制定的时间教给广大的舞蹈爱好者们。
黑姑娘广场舞
黑姑娘广场舞是一支广泛流行于网络、民间的广场健身舞蹈队。本辑是根据大众需要精选了大量适合各种节目的表演舞蹈，所选的舞蹈有快、慢节奏的伴音，舞起来激情奔放、豪迈热情、祥和喜气，是深受社区、广场和各单位喜爱的一项健身的舞蹈！
恰恰广场舞
恰恰广场舞简洁明快、舒缓柔美，特别适合中老年人群做健身、娱乐活动。面向全国，服务大众。专辑为您精选恰恰舞队最经典的广场舞曲。免费供你学习。
嫣红广场舞
嫣红广场舞是目前网上比较流行的一支广场舞队。很多优质的广场舞视频都是来自于嫣红广场舞。该专辑收录了她们很多精彩的教学视频。非常适合初学者学习嫣红广场舞。
塔河蓉儿广场舞
塔河蓉儿广场舞是一种广泛流行于网络、民间的广场健身舞蹈。塔河蓉儿广场舞简单易学，歌曲和舞蹈的完美结合，令人在轻松的环境下更好的掌握舞蹈的动作，深受大家的喜爱。
小鱼儿广场舞
小鱼儿广场舞动作规范，年轻活力，很受大家好评。小鱼儿广场舞舞姿优美，简而易学，和歌曲完美的结合，颇受大家的赞评。是广场舞热爱着的首选。
紫玫瑰广场舞
紫玫瑰广场舞是一支来自民间的广场舞队，他们的舞蹈时尚又健身，让你舞出青春，释放活力。引起了全国广场舞爱好者的热捧，本专辑收集她们的全部作品，带你早日学会各种热门舞曲。
楠楠广场舞[13]
追求健康是人类永恒的主题。舞蹈是一门艺术，也是人们喜欢的健身项目。快乐的汗水会冲去你身上的灰尘、心里的烦扰。会让你神清气爽，信心倍增，让身心得到充分地舒缓。希望诸暨市广大的诸暨人民多多地参与其中，其乐无穷，我们的口号是：“楠楠广场舞，好看、好听、易学、易仿！”
清豆豆广场舞
清豆豆广场舞是一支活跃在民间的优秀舞蹈队，是大家非常喜欢的健身舞队，她们的舞蹈易学，而且每一个舞曲都是很多人想要学习的教材。
哈梵广场舞
哈梵广场舞成立于2009，历经三年的发展，已经取得了非常不错的成绩。在中国广场舞蹈中占有举足轻重的地位。哈梵广场舞于2012年成立了专属的舞蹈团队，通过互联网，给广大广场舞爱好者，免费提供广场舞教学视频。
黎塘广场舞
黎塘广场舞这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。
绚舞广场舞
绚舞广场舞是一支广受好评的舞队，他们的舞姿动人，活力四射，深受广大广场舞爱好者喜爱。你是不是也心动了呢，那就一起跳起来吧！
瑞金丽萍广场舞
瑞金丽萍广场舞艺术深深扎根于广大群众的社会生活之中，学跳广场舞，跳出青春，跳出活力，全民健身，社会和谐，动感的音乐，让我们激情昂扬，美丽的舞姿，引人入胜
基督教广场舞
基督教广场舞舞姿优美，年轻活力，很受大家好评。基督教广场舞舞姿优美，简单易学，歌曲和舞蹈得到完美的结合，深受中老年朋友的喜爱
清水百合广场舞
清水百合广场舞是一支民间的广场健身舞蹈队，他们步伐轻盈，舞姿优美，成为广场上一道优美的风景线，本专辑包含了各种快慢的动作，一起来学习一下吧
兰兰广场舞
兰兰广场舞是一支广受好评的舞队，他们的舞姿轻盈，简单易学，更是吸引年轻广场舞爱好者的热捧。本专辑为您精选大量广场舞，一起进来学习下吧。
龙河广场舞
龙河广场舞是一支民间广场舞，他们的舞蹈时尚又健身，让你舞出青春，释放活力。舞队充满生活的希望和朝气，各位热爱广场舞的朋友们赶紧来欣赏和学习一下吧!
快乐飞扬广场舞
快乐飞扬广场舞节奏轻快，舞蹈简单易学，适合中老年朋友学习，在各大视频网站以超高的人气而被大家认识。本专辑为您精选快乐飞扬队最经典的广场舞曲。
即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。
将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。
即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。
即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。
即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。
即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。
即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。
广场舞 三步踩集体舞 ( 火恋 )! 广场舞DJ精选春 广场舞蹈基本功练习 广场舞教程 广场舞...
有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉，这都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚才休息，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，日久还会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。
跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。
广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以广场舞音响拉杆音响为主，但随着老龄化及楼层的增高，拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求，逐步向着便携式音响发展，市面皆可见手提式、背带式的音响。
1：动动广场舞
2：云裳馨悦广场舞
3：美久广场舞
4：杨艺广场舞
5：周思萍广场舞
6：廖弟舞蹈队
7；鸿大广场舞
8：吉美广场舞
9：高安子君广场舞
10：五三广场舞
11：紫蝶踏歌广场舞
12.赵艳芝广场舞蹈队
13.艳艳广场舞健身队
14.刘峰舞蹈队
15.热河风情健身广场舞队
16.春英舞蹈队
17.王秀琴舞蹈队
18.紫塞云玲广场舞队
19.海之韵广场舞
20.银盘施工局广场舞
21.西湖文化广场舞
22.格格广场舞
23.芳之舞广场舞
24.北京加州广场舞
1：今夜舞起来
2：小苹果
3：最炫民族风
4：山里红
5：思密达
6：我从草原来
7：套马杆
8：江南style
9：荷塘月色
10：伤不起
11：花蝴蝶
12：火苗
13：哑巴新娘
14：泉水叮咚响
15：小小新娘花
16：火火的爱
17：走天涯
18：姑娘我爱你
19：高原蓝
20：自由飞翔
21：敖包再相会
22：莲的心事
23：月亮升起来
24：心在云上飞
25：红尘情歌
26：快乐广场
27：康定情人
28：花心萝卜菜
29：走进女儿国
30：心中永远最美
31: 两朵花
32.大眼睛的姑娘
2014年6月14日，据网友微博曝中国大妈把广场舞跳到莫斯科红场，继中国大妈广场舞「攻占」巴黎卢浮宫后，莫斯科的红场终于「沦陷」了，中国大妈的广场舞引来了莫斯科警察紧急赶到。“红场广场舞事件”发生后，网传中国大妈被警察驱离，后经过当事人庞传兴证实属于网友误传。
2014年6月24日，西安市法制办发布《西安市环境噪声污染防治条例(草案)》(征求意见稿)。对于市民关注的广场舞扰民，《意见稿》规定，在噪声敏感建筑物集中区域及其附近的公共场所进行宣传庆典、文化娱乐、体育健身等活动产生噪声的，要采取有效措施，减少噪声。
晚10点到次日7点，居住区不得进行广场舞等产生噪声的活动。公共场所管理者应当对噪声扰民行为进行劝阻，劝阻无效的，应及时报告有关管理部门。《意见稿》规定，如果在夜间，商业经营活动或营业性文化娱乐活动产生噪声严重扰民，单位将面临1万元、个人将面临1千元的处罚。
2014年7月22日晚，在西安市未央区百花家园小区，参加未央区市民大舞台广场舞决赛27支代表队1000名广场舞大妈，在决赛前夕发出倡议：表示之后跳广场舞时要把时间控制在上午7时之后，晚间9时之前，音乐音量不超过60分贝，文明健身，让聒噪的广场舞远离居民区，还居民们一个寂静安宁的夜晚
温州市新国光商住广场的业主不惜花血本购买专业扩音设备“以噪制噪”，在还自己一个清净的同时，也防止房子进一步掉价。
据了解，新国光商住广场位于温州市中心，和松台广场仅隔了一条信河街。该楼盘建成之初，因为临近九山公园，环境清净而受到购房者追捧，每平方米价格往往要比周边同类楼盘贵4000元~5000元。
据业主反映，广场舞从早上6点开始，一直持续到晚上11点，让新国光商住广场的业主苦不堪言，几经交涉无果之后，于是只能集资购置了一套价值26万元的专业音响设备，对着跳广场舞的人们进行噪声“轰炸”，以期达到驱散人群、恢复清净的目的。
新国光商住广场二手房报价集中在2.25万元/平方米左右，该价位相对新世界广场、飞鹏大厦、亦美大厦、万里桥大厦等楼盘，至少有着4000元/平方米的差距。而在一年半以前，新国光商住广场二手房价与之大致相似，即使有一些差距，也没有这么明显。
复旦大学科学家研制出了有源定向扬声器，其工作原理就像中国武侠小说里，有些武林高手使用的那种被称为“传音入密”的神秘武功，只让传音目标听到。如此这般，广场舞原本看起来无法调和的矛盾，终于可以借助科技的力量，得到彻底解决了。
在来福士广场，几十个大爷大妈或手拿步枪、或挥舞着大刀列队行进，一个头戴日本军帽的“鬼子”拿着枪弯腰鬼鬼祟祟地出现，最终，在“抗日军”的“围剿”下，“鬼子”只好举手投降。
57岁的老郑是南馆艺术团的组织者之一，编排、表演了“打鬼子”舞的正是他们团队，至今他们并不知道这支舞在网上掀起的舆论风浪。
老郑介绍，这支舞名叫《地道战》，是去年编排的，已经跳了一年了。南馆艺术团的成员共40多人，大家有很多共同特点：都是街坊朋友、都是老年人、爱跳舞、不怎么上网。所以，当大批媒体来到广场上采访他们时，他们有点困惑。周围的观众和一些媒体人跟他们解释说，“打鬼子”舞现在在全国火了。
8月19日到21日，来自英国的“憨豆先生”罗温-艾金森首次造访中国，在上海和广场舞大妈，就着《倍儿爽》的音乐大跳饿货拳舞。
2015年3月23日，在国家体育总局举行的2015年全国广场健身操舞活动发布会上，主办方宣布，将在全国推出由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的12套广场健身操舞优秀作品，并对其进行推广和培训。其中，传唱于大街小巷的《小苹果》、《最炫民族风》都榜上有名。[1]
“从公园跳到广场，从广场跳到春晚，从国内跳到国外，从小孩子到老年人，广场健身操舞已经成为全民最为普及的健身活动之一，”国家体育总局宣传司副司长温文在发布会上说。体育总局群体司司长刘国永接受采访时强调，推出12套广场健身操舞并不是为了在全国进行舞步的“硬性统一”。[2]
80名服刑人员的家属也应邀走进高墙观看了比赛，部分家属还走进队伍中与犯人共舞。
江西省豫章监狱监狱长表示，举办服刑人员心理健康操和广场舞大赛，并邀请服刑人员家属进监狱观看，就是想用亲情感化服刑人员，增强服刑人员的改造热情。[3]
浏阳：规定广场舞时间限定在上午7时以后、晚上8时30分前，音量应控制在60分贝之内。一旦违反规定，执法部门可没收工具、罚款200元以上。
三亚：规定晚间广场舞活动时间不超过22时，音量控制在60分贝以下。文体局与相关部门组成联合检查组，全面整顿广场文艺队、健身队，如发现违反规定，第一次警告，第二次没收音响设备。
乌鲁木齐：规定广场舞时间为20时至22时30分，节假日、周末可延长半小时，其他时间一律不得开跳。所有广场活动必须有专人管理音响设备，音量应控制在60分贝之内。
上海：禁止使用带有外置扩音装置的音响器材。
杭州：社区人员蹲点监控音量，或将跳舞居民汇集到学校礼堂、附近公园等地。
长春：聘请社区体育健身指导员，对广场舞噪音进行监控。
有源定向扬声器
2014年第二届上交会，复旦大学科学家表示已成功发明出广场舞噪音“逼停神器”——有源定向扬声器。
普通扬声器发出的声音是向四面八方传播的，要实现定向，扬声器的直径必须做得非常大。电视迷剧情，与传统扬声器的原理不同，有源定向扬声器首先将低频声音信号载于指向性很强的高频信号之上，再经过放大、发射到空气中，而后，空气会把高频信号迅速过滤，其上的可听声音信号便会自然滤出，实现像激光一样定向传播。
有源定向扬声器能够把声波控制在特定区域内，在这个区域内的声波很强，而出了这个区域，声波就会很弱，甚至没有。如果广场舞者使用这种扬声器播放音乐，其扰民‘尴尬’就能迎刃而解。”马建敏说。who.ebeta.org除作为广场舞噪音的“逼停神器”外，有源定向扬声器还可用在广告会展、候机厅、公交车站等多种场景，实现声音针对特定人群的定向播报。
国内市场还没有成型的产品，该“神器”有望于2014年年末正式亮相。乐观人士认为，倘能大量上市，这或许能解决困扰各地的广场舞噪音扰民问题。
广场舞-32号嫁给你
慢四 妈妈的心语 蓝琪儿
马上发财
走向复兴
蒙古人慢四
草原醉
花开万朵
美丽传奇
纳西姑娘唱情歌
红红火火中国年
秀恩爱
玫瑰我爱你
火辣辣的日子
火红的太阳
火种下
水仙花开
正月初一是新年
新的一年
排舞演练大家跳，如此简单，倾盆大雨
情哥哥唱情歌
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心的圣洁
心儿在唱歌下
刘荣微山湖慢四
广场style
小苹果
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