减肥是由于我们的体重超标了而用各种方法来减轻体重，平时我们可以利用瑜伽、跳舞等，变回曲线体型，属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
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