健走是一项非常健康的健身项目，健走介于散步与竞走之间，是一种较为均衡的健身模式，健走需要保持匀速的步行前进，坚持健走能够活络血脉和心肌功能，提高人体的新成代谢速度和抵抗力。
健走正确方法你对了吗
健走运动对于身体的好处有哪些
