减肥方法
瘦身过程真的一点都不枯燥乏味，现在告诉你几个-般人想都想不到的搞笑瘦身妙体验，让瘦身的乐趣来得更猛烈些吧!
第一、握冰瘦身
具体方法:这是从日本传来的一种另类瘦身法，操作非常简单。你只要拿两瓶矿泉水，放入冰箱使它结冰;然后将结冰的矿泉水握在手上做30秒运动，然后放下矿泉水瓶等手回温后，再次握住结冰的矿泉水，重复5次即可。
瘦身原理:因为身体热能会自动传导给手上温度较低的地方，这样可以刺激身体的各项神经，有效促进人体的血液循环，从而起到增强新陈代谢的功效。在夏天做一下"握冰瘦身法"。会感觉非常凉爽舒服。
第二、头项书瘦身
具体方法:将书放在头上.然后慢慢走路，掌握好平衡，千万不要让书掉下来哦。
瘦身原理:这个动作会使精神高度紧张，注意力高度集中，整个人处于-种兴奋的状态中。走路带来的紧张感和压力能够很好地促进人体脂肪分解。
第三、戴戒指瘦身
具体方法:很简单.就是在手指上戴一个好看的戒指。
瘦身原理:其实这是一种有效的心理暗示，它是在用"红色警戒"帮助你，提醒你现在可是处于瘦身时期哦，让你时时注意什么东西不可以吃，什么时
候该运动了!随时提醒你，简单时尚又方便。
第四、敷冰枕瘦身具体方法:将毛巾包住冰枕放在你想瘦的部位，-个地方放置5分钟左右。
瘦身原理:此方法的好处是有利于身体内毒素的排出以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了，要小心冻伤哦。
