拉丁健身操

拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈，确切地来说，它是健身操的一种，强调能量消耗，令人获得精神上和身体上的舒展。拉丁健身操是结合了拉丁舞的动作和步伐，并加入有氧健身操的动作，再添加一些手臂的动作组合而成的。