懒人瘦身法是赵奕然亲历了节食减肥的失败后，自创出来的"懒人瘦身法"，因为他仅用8个月从130公斤成功减去体重60公斤。从而达到减肥瘦身的目的，在他认为，有类似神农尝百草的探索，有当代青年寻求快乐、寻求简单方便的天性，也有数字、事实、科学依据乃至操作细节。
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