肋部赘肉即是两肋外部的多余脂肪，肋部赘肉过多会影响到腰围的大小，对于一些喜欢穿紧身衣的mm来说也是非常烦恼的，当然肋部的赘肉不能单一的进行运动锻炼，容易变成肌肉越练越粗，想要还原完美腰部线条就需要有氧和无氧的结合。
赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。目前消除赘肉的方法很多，例如节食、锻炼等，多摄取高纤维低脂肪的食物，多做运动。
腹部、 腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方。出现赘肉影响美观，对身体无益，是人们的公敌。赘肉即脂肪堆积而成的肉，请将赘肉与肌肉明确区分。
