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基础滑板教学

2012-07-23 12:02 738 1 收藏

滑板可是越来越受广大青年朋友的喜爱。滑板玩起来很刺激，但它又是件相对安全的运动。玩滑板受伤人数总比例还排在钓鱼之后呢。怎么样，有没有玩的冲动了？

【 tulaoshi.com - 滑板】

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/huaban/） 1.了解自己的用脚习惯。把每次上楼梯都先迈出去的那只脚作为前脚。
2.滑行的时候前脚放在螺钉上面。重心放在前脚，后脚往前蹬。蹬完把后脚放上来。
3.助跑的时候，前脚站在滑板上滑行，后脚马上跟上去。
4.停止时候用脚后跟来刹车。不要用板尾来刹车，很磨损滑板的。
5.转弯的时候只要办重心往左或者右倾斜，它就会往左或者往右转。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120723/1712.html

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做这个动作的时候，你的前脚应该要放出来一点，因为这个动作的关键就是脚后跟翻板。前脚一定要放出来一点。同样的，后脚也是放在板尾中间。起跳的时候，重心应该放在靠后一点，在空中的时候你可以看到滑板在脚下。

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第一步：前脚站在四个螺钉稍后一点点的位置，可以露出一点点脚尖。第二步：后脚放在板尾处。前脚一定要尽量往前靠。第三步：起跳的时候，后脚向下压，前脚向上跳。第四步：滑板旋转90度，将前脚的滑板贴在台子上滑行。

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第一步：注意后脚的站位，在滑板上有个凹槽，将后脚放上去。尽量把重力压在后脚的内侧。第二步：在转身的时候，先甩动肩膀。将前脚离开滑板，滑板向上翘。第三步：用后脚贴住板尾，朝前将滑板推出去。将滑板转过去。第四步：滑板转到90度的时候，起跳，接板，朝前滑动。

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一：上滑板的时候要注意分准滑板的前后，第一只脚需要站在前面向前滑行，否则容易摔跤。二：上滑板时的方法，第一只脚踩板要稳不要急，第一只脚上板以后慢慢地、均匀地滑行，不能太远。不然容易倒. 三：滑行的时候两脚要直，身子要稳，上板以后要前后摇动滑行。

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第一步：首先蹬腿滑行，以适当的速度接近横杆。第二步：在靠近横杆的时候，双腿屈膝下蹲准备起跳。第三步：在板尾打地的同时，身体的中心向前上方移动。用前脚向板头往横杆上拉。后脚要注意蹬板，旋转注意下半身。第四步：在横杆上时身体要站直，并看着后面。

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