手臂经常酸痛怎么办，那么我们就要试试手臂按摩法了哦！每天坚持做一做就可以达到缓解酸痛的效果哦！
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1.首先在手臂上涂抹上精油，如果没有精油涂抹上刮痧油也是一样的。由上往下刮。
2.再在手腕的位置上刮一刮。
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3.接着我们换手按摩，按摩关节的位置关节如果经常疼痛的话就要常按摩。
4.再接着按摩手臂肌肉，肌肉也是时常酸痛的位置。
5.再用手掌拍打手臂。
6.最后使用手锤的方法捶打手臂，每天坚持做的话还可以瘦手臂哦！
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