滑冰平衡练习技巧视频教程

2012-08-06 22:12 206 1 收藏

滑冰的时候是不是很容易摔倒呢，这是因为你没有掌握好平衡，一起来做下平衡练习吧！对于学习滑冰帮助很大哦！看完视频后，记得多加练习。

【 tulaoshi.com - 滑冰】

一：滑行姿势模仿练习，可以为以后的滑行打好基础。
二：自行车牵引游戏，能够使大家提前感受到滑行的乐趣，也有助于平衡能力掌控。
三：自我练习方法。两手平行，用踏步起步，膝盖要直、头要抬起来，两脚并拢向前滑行。
四：停止的方法：将脚移动到一个脚上，另一个脚在一个直线上抬起脚用制动块制动。
五：单脚平衡练习，滑行时注意姿势正确，一旦没有速度了可以用另外一个脚一蹬起速。
六：前画葫芦练习，五指抓地，然后侧推，然后在收回来。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120806/2755.html

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