花样轮滑倒滑跑与停止法的视频教程

2012-08-07 18:29 627 1 收藏

之前图老师有教程教了大家怎样倒滑以及交叉，接下来就要给大家介绍在这个基础之上更加进一步技巧—倒滑跑！这个很考验轮滑者的平衡能力，但是只要用心就能够学会哦。

【 tulaoshi.com - 滑冰】

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/huabing/）一：弧线轮滑收腿动作：蹬完腿后，大腿带小腿越过支撑腿，靠近支撑脚大约在10度角。
二：弧线滑行接体重练习：前轮先着地然后过渡全轮着地，浮腿放在中心投影上。角度大约10度作用。
三：停止方法：
（1）S形停止法：双脚滑行，越展于肩，一脚前、一脚稍后、重心后移。
（2）内八字停止法：双脚比肩稍宽，变成内八字，双脚交替用内刃推。
（3）双切停止法：双脚平行与肩同宽，停止前身体稍向下蹲，重心后移，跳起半转身，双脚横置。
四：倒滑跑：靠近落、跑起来，掌握好重心。
五：弧线滑行摆臂练习：协调、放松、自然的摆臂。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120807/2831.html

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