痛经怎么办快速解决

2012-08-11 15:00 450 1 收藏

痛经是女性在经期前后会出现的一种现象，一般是小腹或腰部疼痛，这种现象的出现会影响我们的日常生活，给我们带来很多不便，那么痛经怎么办？图老师来教你。

【 tulaoshi.com - 生活小常识】

步骤一：月经来之前，我们应该放松心情，不要想着它会给我带来苦楚，我们打消这种顾虑，放松心情。

步骤二：平时的日常生活中我们要注意生活规律，劳逸结合、适当补充营养跟保持充足的睡眠，并且要经常锻炼身体，争强体质。

步骤三：经期间要特别注意卫生，避免剧烈运动，避免过度劳累，不吃生冷饮食，不要着凉，同样也要忌生辣食物。

步骤四：当我们完全做到上面三点却还是无法阻止痛经的话，那么就要到正规医院购买镇痛药，我们可以购买布洛芬或消炎药+心痛定或速效救心丸+舒瑞灵+去痛片或元胡止痛片服食。

希望各位女性同胞多关注自己的日常生活，跟痛经保持远距离。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120811/3123.html

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