扯铃基础表演之秘诀

2012-08-14 11:48 198 1 收藏

想学习扯铃的朋友一定是被电视上的精彩演出深深吸引住了吧，其实学习扯铃也并非难事，只需要你有坚强的意志力打好基础，你觉得头疼的问题就会迎刃而解哦。

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（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）扯铃秘诀：
1.背后动作用腰部。
2.双脚跳跳来帮助。
3.转身到位是关键。
4.平盘直盘都一样。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120814/3263.html

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