速度滑冰教程基础篇3

2012-08-15 22:05 442 1 收藏

每次当我们看到运动健儿们在滑冰场上，快速滑行的身影，是不是特别的羡慕呢！只要我们做好基础练习，以后也能在冰场上内如燕子一般快速的穿行起舞。

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保持基本滑冰姿势，屈膝向前，蹬步向前走。
保持基本滑冰姿势，屈膝向后走，注意受力脚，保持平衡。
摔倒正确保护姿势：向侧面摔。
弯道滑行时,身体始终向左倾倒,用左脚外刃﹑右脚内刃蹬冰。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120815/3357.html

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