瘦身瑜伽视频教程滑翔式

2012-09-08 16:25 130 1 收藏

今天图老师为大家带来的是瑜伽滑翔式。我们可以带上一块防潮垫，然后在公园中做瑜伽，这样瘦身的同时还可以呼吸到新鲜的空气哦！

【 tulaoshi.com - 瑜伽】

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yj/） 1：双腿曲膝，提起双手平行于地面。
2：背部略向后倾，双脚抬起，小腿与地面平行。
3：收紧腹部，保持平衡。
4：收起双脚，身体还原。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20120908/4704.html

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