美久广场舞专辑 《中国味道》前后九步动作分解

2013-04-26 16:17 1039 1 收藏

《中国味道》这首优美的歌曲有许多版本的广场舞姿,但美久的这个版本是所有当中动作最简单优雅的,适合大多数人跳,下面就一起来学习下吧!

【 tulaoshi.com - 广场舞 】

第一步,双手叉腰准备动作。

第二步,扭秧歌姿势走完一个十字步,再后退四步,并舞动双手。(连着重复一遍)

第三步,左手叉腰,右手侧边挥动,往左边走三步;在换手换脚往右边,这个动作做三遍。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/gcw/)

第四步,手先从左边舞到右边,左脚交叉点地(换边做一次),之后双手胸前平起,身子转一圈。(这个动作做两次)

第五步,双手胸前画圈,原地跳动两次,之后右手靠背后,左手侧面上下摆动一次。(这动作重复一遍)

第六步,手从里往外打开,先往左边走四步脚并拢,原地左右要不双手两次后换右边。(这个动作左右各做两遍)

第七步,先左手从外往里翻转成兰花手指,再右手,之后原地跳动四次。

第八步,前下方摆动双手扭转方向到背面。

第九步,反面做一次第七步和第八步的动作。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/gcw/)

整支舞就这九个简单的步骤,后面的按照前面的顺序重复一遍即可。

 

更多相关运动健康教程推荐:

中老年广场舞   恰恰广场舞   印度广场舞

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20130426/9005.html

延伸阅读
标签: 广场舞 舞蹈
现在世界人民都阻止不了大妈跳广场舞的步伐了,而且跳广场舞的年龄层也日渐年轻化,说明广场舞正在逐渐引领风潮。我今天分享的就是今夜舞起来的教学动作,让我们如歌名一样舞起来吧! 第一段 :动作主要是恰恰,动作为恰恰向前四个拍,恰恰向后四个拍。后三个八拍方向不一样。 第二段动作 : 第一个八拍 :腿...
标签: 广场舞 舞蹈
现在流行的广场舞,除了小苹果之外,就是火火的姑娘了。如果你还不会,那真的有点out了。它主要也是简单动作的反复结合,踏步摆手,动作简单,阿姨叔叔们肯定会学会的! 跳广场舞虽然动作简单,但是还是要有注意的地方。因为毕竟老人上了年纪,体质下降,身体也不如以前,所以只有注意到以下的方面,才可以健康地享受生活啊! ...
标签: 广场舞
步骤: 1.手往上摆动,然后在转一个圈,往前走两步.退两步,前脚往又交叉,手往下到上摆动。 2.脚半蹲,手跟这脚往下摆动至上展开 3.转换方向,往后于前面动作一样,做一个节拍,然后再循环几个节拍。 更多 运动健康广场舞大全 链接 云裳广场舞恰恰《mrs leta》跳出青春...
标签: 广场舞 舞蹈
  第一步,双手靠背后,左脚交叉放在右脚前,左手上提画弧,随着手的放下,左脚归 原位踏地一次,双手往两侧伸。 第二步,脚步往左移动一步,双手胸前教程,教微弯曲。 第三步,双脚归位踏地,双手侧伸。 第四步,右脚交叉到左脚前,右手从左只有上提。 第五步,脚交叉...
标签: 舞蹈
右脚并换步 1:双方搭好架子,身体重心往女方偏,男左脚横移一步,女右脚右横移一步。 2:男女双方同时迈开步子,然后并拢,身体稍微倾斜。 后退顿滑步 1:男退右脚,女进左脚,左肩稍微倾斜。 2:男的左脚锁在右脚前面转,女的右脚向侧...
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部