常吃一些水果蔬菜能有有效的预防癌抗癌，那么乳腺癌吃什么水果好，能够有效预防乳腺癌的水果有哪些呢？今天小编就带你揭秘饮食健康小常识，女性乳腺癌如何预防。
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1.你还不知道吧，其实芒果能够预防乳腺癌，科学专家研究后发现，芒果中的生物活性成分丹宁能够抑制乳腺癌从而达到预防作用。
2.如柑橘等水果中含有丰富的维C，维C能防亚硝胺生成，所以胃癌、喉癌、乳腺癌、肺部肿瘤患者均可食之。
3.古人有说过山楂可以开胃健脾、活血作用，它还能抑制癌细胞增长。其中富含丰富的维C，女性可食用能预防乳腺癌，同样对胃癌有一定效果。
4.大枣这个代名词相信你并不陌生，它含有丰富的营养元素，同时其中的三萜类化合物成分能有效抗癌，以粥的方式食用，预防乳腺癌。
5.猕猴桃可以美容，其实它还可阻止人体亚硝胺生成，所以说预防乳腺癌的效果是不容忽视的。
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6.红苹果等一些带有红色皮的果实，蔬菜均有防癌作用，实验发现，这类果蔬可以有效抑制癌细胞蛋白质生长，还能降低瘤细胞对雌激素的反应能力。
7.葡萄与红苹果的效果差不多，同样对预防乳腺癌有用。
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