想减肥瘦身一定要吃的2种水果食谱

2014-12-16 16:58 45 1 收藏

减肥水果有哪些？秋季是丰收的季节，减肥水果一大堆呢，今天时尚生活网小编给

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　　图老师网减肥水果有哪些？秋季是丰收的季节，减肥水果一大堆呢，今天图老师网小编给大家推荐推荐12种最刮油的减肥水果，热量低又饱腹，重要的是还有超强的吸油脂功效。

　　1、甜橙

　　甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

　　2、番石榴

　　番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。

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