想减肥瘦身一定要吃的2种水果食谱

2014-12-16 16:58 45 1 收藏

减肥水果有哪些?秋季是丰收的季节,减肥水果一大堆呢,今天时尚生活网小编给

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  图老师网减肥水果有哪些?秋季是丰收的季节,减肥水果一大堆呢,今天图老师网小编给大家推荐推荐12种最刮油的减肥水果,热量低又饱腹,重要的是还有超强的吸油脂功效。

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  1、甜橙

 

  甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。

  2、番石榴

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  番石榴其实一直都是减肥的好帮手,但是却很少人知道。番石榴的热量低,膳食纤维丰富,饱腹感很强,是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁,这样堆积减少囤积在体内的脂肪,促进新陈代谢,更有效呢。

    

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