你必须的知道的减肥错误观念

2014-12-16 16:58 55 1 收藏

天天挨饿却瘦不了，拼命运动也瘦不了?明明痛下决心减肥，却为何还是越减越肥？

【 tulaoshi.com - 健康常识】

　　图老师网天天挨饿却瘦不了，拼命运动也瘦不了?明明痛下决心减肥，却为何还是越减越肥?别抱怨了，误闯减肥雷区，你就注定瘦不了了。下面图老师网小编盘点了减肥8错误，赶紧来看看，你是不是还在傻傻犯错?

　　错误：面对喜欢吃的食物拼命忍住

　　完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物，往往会使它们更有吸引力。一旦受到了挫折或心情不佳的时候，就会放纵自己，结果，体重也回来了。

　　图老师网小编建议：适度控制但不是强行禁止自己的欲望。很想吃冰激凌吗?给自己一勺吧。很想吃巧克力?给自己一小块吧。但是，不要放纵自己的欲望。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20141216/15644.html

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