夏季超快减肥早餐方案

2014-12-16 16:58 43 1 收藏

夏季减肥也是一件需要有计划性的事项，只有按计划进行，才能帮助成功地瘦下来。

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　　图老师网夏季减肥也是一件需要有计划性的事项，只有按计划进行，才能帮助成功地瘦下来。下面图老师网小编为你打造一份最佳的夏季减肥计划，爱美女性照着做，可以在7天内就收获好身材。

　　早餐时，喝一杯黑咖啡

　　咖啡中的咖啡因，能够促进脂肪分解，饮用咖啡30～40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动，就能将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。

　　随后快步下楼，无论坐地铁公交还是开私家车，能步行的时候尽量步行，速度要快。

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