春节临近，应不暇接的饭局会给你的身体带来不少“油水”，还在为如何甩去肚子
【 tulaoshi.com - 美容 】
图老师网春节临近，应不暇接的饭局会给你的身体带来不少“油水”，还在为如何甩去肚子里的“罪恶源泉”而烦恼？或者你已经厌倦了靠色拉生菜来减肥的“苦日子”？其实，这时候一碗粥就可以“一箭双雕”！本篇图老师网小编为你推荐了三种，既保证口感又能瘦身的好粥，一起进厨房动动手吧！
枸杞年糕粥：
做法：
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，再加入年糕片，移到炉火上煮开，改小火煮到年糕和米粒软烂。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/）2、枸杞子洗净，加入粥内同煮，并加糖调味，枸杞子一变软即熄火盛出食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/）减肥原理：
枸杞具有降低血脂和血糖的作用，能保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生、新陈代谢等功效，达到瘦身目的。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20141216/15879.html
看过《减肥又美味！3款瘦身好“粥”到》的人还看了以下文章 更多>>
