冬季干涩眼睛也缺水 4招润眼做亮眼美人

2014-12-31 17:16 73 1 收藏

身为图老师大家庭的一份子,给童鞋排忧解难可是小编我的责任呢!今天也是不辱使命,来教大家护眼方法希望童鞋都能从中学到自己想要的噢!

【 tulaoshi.com - 健康 】

 (少娟投稿)正确护眼方式 让眼睛不再干涩

  这是个“渴时代”,时间、精力、健康都在被高速运转的生活消耗着。严寒的天气里,连眼睛也在用干涩、瘙痒表达着缺水的不满。

  一、给眼睛也来一次“急速补水”

  Q: 我的一天基本上是从早上9点工作到夜里12点的节奏,有时和客户开会连上厕所的时间都没有,更别提做眼保健操了。有什么办法能快速让眼睛得到休息?

  A:说到快速让眼睛得到休息,除了花点时间做眼保健操和尝试快速眨眼之外,有时候对一些视疲劳较严重的患者,也可以尝试使用短效的散瞳药——复方托吡卡胺滴眼液。这种药可以短时间麻痹眼内肌,强迫它休息,在一定程度上可以缓解视疲劳。当然,准备用散瞳药前请一定到医院进行检查,看是否适合使用这种药。

 (少娟投稿)正确护眼方式 让眼睛不再干涩

  此外,由于此药有眼内肌麻痹作用,用药后会出现视物不清、怕光等情况,这些不适可能会持续7~8个小时,所以一般在睡前使用,这样才不会对生活工作产生明显不利影响。另外再推荐一个对缓解视疲劳很有帮助的办法:每天早晚进行眼部热敷,用热毛巾或暖水袋,大约45摄氏度的温度,持续10~20分钟就可以。

 (少娟投稿)正确护眼方式 让眼睛不再干涩

  二、正确的滋润方法你可记好了

  Q: 之前因为干眼,经常滴眼药水,一开始很有效果,但是现在基本上对眼药水免疫了,滴完一会儿就没效果了。在工位上放了加湿器,稍微好一点,但是还是很干。还有什么比眼药水和加湿器更有效的办法吗?

  A:干眼是视疲劳最常见的症状之一,一半以上的视疲劳患者符合干眼的诊断标准。干眼和天旱是一个道理,眼部缺少泪液,最有效的治疗办法就是补充泪液。如果眼干明显,除了使用前面提到的办法治疗视疲劳,还需要滴用人工泪液眼药水。

 (少娟投稿)正确护眼方式 让眼睛不再干涩

  需要注意的是,不是所有的眼药水都有治疗眼干的作用,一定要去正规医院买真正的人工泪液眼药水。上班族喜欢在工位上放台小型加湿器,对于干眼症来说,加湿器的作用非常有限,凡是润泽干净的空气对眼球也多少有点保护作用,开着也没坏处。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankang/)

 (少娟投稿)正确护眼方式 让眼睛不再干涩

  三、视疲劳?你可能有点近视眼

  Q: 经常用手机或iPad看邮件、看报表,早上起来眼睛酸痛,而且充血,怎么缓解呢?

  A:经常使用手机或iPad,出现明显的眼部酸痛及充血,这是视疲劳的症状。当眼睛看东西超过它的承载负荷时,就会出现视觉障碍,眼睛不舒服,甚至会头晕恶心。你现在是眼睛酸疼、充血,看来疲劳并不是很严重,缓解办法首先是去检查视力。视疲劳的原因很多,最常见的原因是近视、远视或散光没有得到矫正。

 (少娟投稿)正确护眼方式 让眼睛不再干涩

  此外,由于用眼较多,为了缓解不适,应该注意合理用眼。不要长时间的近距离工作,看手机和iPad、用电脑等1小时左右,应让眼睛休息10分钟。用这10分钟做眼保健操、眺望远处或闭目养神都可以。

 (少娟投稿)正确护眼方式 让眼睛不再干涩

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankang/)

  (6)粗粮和新鲜蔬菜

  最后,还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜,少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20141231/125917.html

延伸阅读
标签: 生活常识
亮眼巴洛克 梦幻带入现实 亮眼巴洛克 梦幻带入现实    情人 灰白、亮白、奶油白,执红心的情人头顶立着一只白鸽。思绪转动,如葡萄、卷发与螺旋般奔涌,广漠的白空间无穷动。魔法情人清澈的脸如梦般纯粹,造梦是杰米设计中永恒不变的主题。 挣脱 热狗挣脱直的束缚、马匹穿越墙壁。米奇糖果盒闪耀着童趣的诱惑,爱人在...
标签: 电脑 健康常识
30度俯角看电脑可防眼干涩 眼科医生指出,冬天,办公一族易患眼表病甚至干眼症,要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏,以30度幅度俯视屏幕,预防干眼。 干眼症缠上白领 小田的工作是广告设计,电脑、空调这些被认为对白领健康产生不利影响的电器,她每天都不得不超时面对。“早上一起床...
标签: 眼霜 眼睛
眼膜就像面膜一样,是一种眼部肌肤的急救妙方。要想快速减低熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象。它能快速补充水分,消除疲劳,增强肌肤的弹性。 正确使用眼霜 拥有美丽亮眼 一、眼霜的作用: 眼霜有滋润的功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤...
将丝瓜洗净后去皮,用搅拌机搅成瓜泥即可。均匀涂抹在眼部肌肤,待3至5分钟即可取下瓜泥,用清水小心清洗干净眼部肌肤。丝瓜本身具有抗过敏、防皱的效果,用丝瓜泥作眼膜能够去除眼部周围的细纹、皱纹,使眼部肌肤呈现光滑细腻。 自制眼膜打造水润双眼! 自制眼膜打造水润双眼! 其实,在我们日常饮食中,有很多都可以成...
先天没有可以后天通过卧蚕眼手术获得,卧蚕眼手术是按照求美者的需求为眼台结构不明显者制造人工眼台。其手术方式主要包括三种:其一是人工真皮卧蚕整形术,主要将适宜大小的工真皮组织移植到眼台处;其二是自体真皮卧蚕整形术,主要是取适量自体真皮组织并将其移植到眼台处;第三种是自体脂肪颗粒注射卧蚕整形术,主要是吸取腰、臀等脂肪丰富处...

经验教程

140

收藏

84
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部