8种心理"偷"走你的快乐 8方案 找回好心情

2015-01-19 10:52 69 1 收藏

很多妹纸都在抱怨网上学不到好的知识,所以万能的图老师小编我怎能坐视不管呢?今天就来教大家如何8种心理"偷"走你的快乐!

【 tulaoshi.com - 健康 】

 8种心理"偷"走你的快乐 8方案 找回好心情

  不管你在追求什么,其实你最终想要追求的都只是快乐!但最终决定你是否能得到快乐的并不在于你是否追求到了你想要的东西,而在于你是否了解自己不快乐的根源,并去根除这些导致自己不快乐的根源!

  导致自己不快乐的根源,你找出来了吗?

 8种心理"偷"走你的快乐 8方案 找回好心情

  1.不能接纳自己——认为自己不够好

  每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有,成功和卓越!

  你自我接受的程度才是真正决定你人生快不快乐,幸不幸福,成不成功的决定性因素!认为自己不够好只是一种幻相,因为你是神按照自身形象创造的,你天生完美!

  行动方案:每天早上对着镜子告诉自己:我喜欢我自己,因为我是神按照自身形象创造的,我天生完美!

 8种心理"偷"走你的快乐 8方案 找回好心情

  2.不能宽恕过去——认为自己是受害者

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankang/)

  全世界的故事版本只有两种:一我是受害者;二我是幸运儿。

  如果你给自己贴上受害者的标签,你就会为自己吸引来所有的恶运和痛苦,为自己创造一个悲惨失败的人生!如果你给自己贴上幸运儿的标签,那么你就会把所有的好运和快乐吸引到你生活中,并为你创造一个成功幸福的人生!

  行动方案:对过去发生的每一件事情表示感激,赞美和祝福。

  持续告诉自己:现在的安排即最美好的安排,所有事情的发生都是为最美好的事情而准备的!

 8种心理"偷"走你的快乐 8方案 找回好心情

  3.不能对自己拥有的表示感激——总是想着自己缺乏的东西

  幸福并不在于你是谁和你拥有什么,而在于你如何看待你拥有的东西和你遗失的东西!

  一般人不快乐就是因为他们对自己拥有的东西视而不见,而对自己遗失的东西则忧思难忘!而真正快乐有智慧的人则对自己拥有的东西心存感激,对自己遗失的东西表示最真诚的祝福!

  行动方案:列出一张感恩清单去体验自己是多么幸运,并对自己遗失的东西表示感恩和祝福!

  持续告诉自己:我是命运的宠儿,我真是幸福得不像话。

 8种心理"偷"走你的快乐 8方案 找回好心情

  4.没有得到足够的爱——不愿意主动付出,害怕吃亏

  人们之所以不快乐和空虚是因为他们没有得到足够的爱。

  他们之所以没有得到足够的爱,是因为他们不知道得到爱唯一的方式就是主动付出爱!事实上我们能付出多少爱,我们就能得到多少爱,一点也不会多,一点也不会少!

  行动方案:日行一善,每天至少让一个人嘴角挂上微笑!

  持续告诉自己:我热爱帮助别人,因为帮助别人就等于10倍的帮助自己。

 8种心理"偷"走你的快乐 8方案 找回好心情

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankang/)

  5.不愿对自己的快乐负责任——把自己的快乐寄托于外界

  幸福不在于你是谁和你拥有什么,而在于你是否愿意为自己的快乐负百分之百的责任!

  很多人认为自己不快乐是因为自己的孩子不听话,老公对自己不够好,同事太冷漠,上司对自己太苛刻等等。其实他们不了解自己不快乐唯一的原因就是他们把自己快乐的权利拱手让给了别人!谁依赖外界,谁就成了外界的奴隶!

  行动方案:列出所有让你心情不好的人、事、物,并对它们表示最真诚的赞美,感恩和祝福!

  当我们改变不了事情来改变心情时,我们可以透过改变自己的心情来改变事情。而改变心情最快最有效的方法就是对影响自己心情的事情表示最真诚的赞美,感恩和祝福!

  持续告诉自己:我是我情绪的主人,我对自己的快乐负百分之一百的责任,没有经过我的同意任何事情都无法偷走我的快乐!

 8种心理"偷"走你的快乐 8方案 找回好心情

  8.不知道自己存活的意义和价值——没有使命感

  您生来是要为这个世界做些除了您之外没有人能办到的事!

  当你不知道自己为什么要活着,也就是你还没有找到一个自己愿意为之奉献一生的使命时,你还不算真正活着!

  行动方案:把自己的天才发挥到极致,然后在自己的天才领域以为最多人谋求最大利益为目标!

  持续告诉自己:我的生命是如此的有意义和价值,因为他们是如此的需要我,不能没有我!(列出需要你的人)

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150119/130657.html

延伸阅读
标签: 心理健康
脑壳上生了牛皮癣,天始在后脑勺上,只有那么一丁点。用手一抠,常常抠出眼屎大的皮垢。在相当长的时间内,好脑壳与“癞子脑壳”势均力敌,各守阵地,相安无事。到后来,好脑壳频频失守,牛皮癣攻城略地,由四周进占脑顶,几无完肤,实在烦人。 脑壳上生了牛皮癣,天始在后脑勺上,只有那么一丁点。用手一抠,常常抠出眼屎大的皮垢。在相当...
标签: 香水 香氛
1. 花香。 Jo Malone London香氛研发总监Celine Roux:我个人觉得花香能激发欢乐、愉快的心情。我喜欢在红玫瑰上方层叠喷洒杏桃花与蜂蜜的味道。让红玫瑰的花香融合果香中调,创造丰富的快乐感受。 2. 柑橘调 。10/10 Apothecary教育训练经理Minnie:柑橘类的香味可以让人感觉到明亮与充满生气与喜悦感。另外,象是天竺葵叶...
[标签:内容22 应知的免疫接种的禁忌症 免疫接种可以增强人体的免疫力,预防传染病的发生,但为了防止和减少预防接种副反应的发生,各种疫苗都规定了患有某种疾病或处于某种特殊生理状况的人,不宜接种的禁忌症。大致说来,疫苗接种的禁忌症可分为以下两类。 第一类,一般禁忌症。 是指不适用于一般疫苗接种的禁忌症,...
标签: 男人 男人养生
拯救男人面子的六方案 荷尔蒙的作用男性皮肤一般偏向油性,PH值约为4.5~6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。 打理胡须刀片与皮肤...
标签: 心理健康
为身体排毒,可以把一些伤害我们身体健康的毒素排出体外从而达到保护健康的目标,为心灵排毒能让我们用正确的生活态度和心态面对生活中发生的各种事情,所以,大家在生活中就用下面的小方法来帮助自己的心灵排毒吧。 一贯表现强势的你,也会不可避免地面对一些心理压力。这时,光凭自己的坚强意志去硬行承受,是非常不理智的。此时,应当...

经验教程

219

收藏

82
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部