额头上长痘痘是什么原因？以前我天天都被这个问题所困扰，现在这个问题已经解决啦，其实只要找对额头上长痘痘的原因，解决起来就容易了，接下来，我给大家总结分享一下引起额头上长痘痘的原因。
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我们都知道额头上的角质层比脸部其他部位的肌肤要厚，这样就会导致毛囊呼吸开口会被角质层堵塞，从而引起皮脂无法排出，而引起粉刺和炎症，形成痘痘。
除了额头上的角质层相对较厚外，皮脂腺对于激素的变化也会比其他部位要敏感。这也是为什么青春期很多痤疮患者的痘痘从额头开始长。只要人体雄性激素稍有增加，额头皮脂最先产生敏感反应。
精神压力也会导致我们的额头上长痘痘，因为我们的情绪变化会通过我们的大脑皮层边缘系统的情感环路，发放神经冲动到下丘脑—脑垂体—性腺轴或肾上腺轴，雄激素分泌增加。青春期座疮患者，在雄激素的作用下，皮脂腺活性增强导致脂质大量分泌是座疮发生的前提条件。
内分泌失调也会让我们的额头痘痘。因为内分泌失调会引起我们体内激素水平发生改变。这样就会诱发我们额头上的痘痘了。
有些人的头皮比较油腻，还不经常清洗，这样就会导致头皮上的油脂渗透到面部肌肤里，比如额头、太阳穴附近等，导致油脂积聚过多，毛孔呼吸不畅，而在额头形成痘痘。
饮食不当也是导致我们额头长痘痘的原因之一。所以我们平时要避免过多的饮暴食以及饮食不规律。精良少食用一些油炸、烧烤类食物。
额头长痘痘的原因还有可能是睡眠不足，因为长期的睡眠不足会让我们肌肤的新陈代谢发生紊乱，从而导致内分泌失调，额头上的痘痘也就冒出来了。
我们的特殊职业也会导致额头上长痘痘。比如说加油站的工作人员或者是厨师等等。因为经常接触油容易使漂浮的油脂覆盖皮肤造成皮肤毛孔堵塞，而且油脂也更容易吸附细菌灰尘。
如果我们的脸上长痘痘了，就说明我们身体中的内脏器官出现问题了。比如额头经常长痘痘，又表现出面部油腻、面色晦暗等特点，可能是因为身体出现便秘，反映出胃、脾、肠功能出现紊乱。而下巴部位容易长痘痘可能是因为与肝失疏泄、情绪不稳等等有关。
有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。
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1、把长发绑起来
额头长痘痘最好是把长长的刘海绑起来，因为头发如果接触痘痘会导致痘痘发炎哦。
2、睡个美容觉
不管你是哪种肌肤问题，睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，痘痘就不容易滋生了。
3、别对痘痘动手
因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重。不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼的事情，你都不能用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上，促使痘痘发炎，后果更糟。
4、不能吃你就少吃点
额头长痘痘的你，是不能吃油腻，辛辣的食物的，清淡一点的食物才是你该选择的，比如水果，油盐不多的食物等。因此，对痘痘有害的食物不能吃你就少吃点。
5、保湿喷雾随身带
保湿喷雾能够预防干燥，在你额头爆痘的时候，是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。
6、使用保湿功效的洗面奶
面部肌肤很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。
7、保持枕巾、枕头套清洁
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/dd/）枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触额头肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能有效减少痘痘滋生。
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