水蛇肚皮舞基础动作分解教程

2015-01-20 09:47 318 1 收藏

小编一直认为没有丑女人只有懒女人,每个妹纸都是潜力股,只要肯付出努力行动,分分钟都是女神的节奏啊!所以今天小编就来教大家怎么水蛇肚皮舞教程。

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 水蛇肚皮舞教程 塑造瘦腰翘臀好身材

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/wd/)

  不管是在任何国家还是任何地区,不同领域,不同文化,肚皮舞还是肚皮舞,它千变万化也是让学舞蹈的人们更加容易接受,更加容易喜欢。

  当肚皮舞逐渐成为一种民间艺术,每一个健身房都随处可见的健身舞,减肥舞,在大舞台上也可以看见许多肚皮舞娘,可见肚皮舞的影响是有多大了,它不仅是代表着一种女性舞蹈,它散发出得舞蹈气质也是很性感迷人的。

  下面图老师网与大家共享一套水蛇肚皮舞动作教程,教会大家如何从身上体现一种诱惑美!

 水蛇肚皮舞教程 塑造瘦腰翘臀好身材

  第一步:

  身体侧着站立,双手手指抓紧合十向上拉伸,双腿直立,右边臀部稍微提起。

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  第二步:

  双手向上拉伸保持不动,下半身将重心转移到左边臀部,左脚顶跨。

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  第三步:

  上身向后扭动,身体微扩胸,双腿弯曲,左脚脚尖踮地。

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  第四步:

  左手慢慢抬,手掌扣住手腕,右手自然垂放。

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  第五步:

  上身向前后扭动,身体稍微坐低,左手抬起后屈肘,手指张开。

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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/wd/)   第七步:

  双腿并拢,双脚脚后跟靠拢,,双手微弯曲放在两侧。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150120/131044.html

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