今天无意中发现了一个小秘密，原来小知识在我们生活中可以帮到很大的忙，特意发这篇改善近视的方法大放送教程，跟大家分享我的开心，希望大家喜欢哦
【 tulaoshi.com - 疾病预防 】
做法：用手固定住脸颊，假想眼前有一只苍蝇在乱飞，眼珠跟着它转动，脸保持不动（10秒钟）。
用法：这种方法要每天早晚坚持做2次。通过这种适当的刺激，能够缓解眼部肌肉的紧张，促进血液的循环。这种运动每次做的时间要避免过长，太久会使眼睛疲劳。
做法：距离为5米，思想保持高度集中，双眼看整个图标，然后会产生一种向前缓慢深进的感觉，由外向内逐步辨认每一层的绿白线条。佩戴眼镜者可以戴镜远眺。除了远眺图，也可以远眺绿色树木。
用法：这种方法能眼的睫状肌得到很好的放松，当远眺时，交感神经开始兴奋，睫状肌处于松弛状态，晶体就会恢复到生理性扁平状态，远视力就可以提高。但是必须坚持做2~3次。
做法：练习6个快速眨眼动作，最佳频率为10秒钟做2~4次，并且重复做此动作4次。
用法：经常练习，每天两次或者多次。经常地、放松地眨眼运动对于保护我们的视力是十分必要的。在眨眼的瞬间，所有的光线都无法进入，视网膜上的细胞便能在黑暗中稍稍的休息一会。眨眼的时候，眼睛能保持续震动，这样有助于保持眼睛的活力。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论结合、体育医疗综合而成的按摩法，对于假性近视和预防近视度数加深有好处。咱们在学校基本上都有学过，本文就不做详细阐述。
上述的四种方式，简单方便，随时随地都可以进行，工作与学习空余时间，都可以尝试。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150130/137328.html
看过《近视眼恢复方法 近视眼如何自然恢复 》的人还看了以下文章 更多>>
