生活中处处都是有我们要学习的东西。我以前也是对于生活常识一点也不懂！但是我努力学习啊，这篇早上起来口臭怎么办就是根据我的经验总结的，肯定对大家很有帮助！
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正常情况下，晨起口腔都有少许异味，是因睡眠时口腔运动减少，唾液滞留发酵而引起。打鼾者及张口呼吸者，口臭较明显，但这些经过刷牙后，都可消失。那对于长期口臭严重者，需要查明病因，对因治疗，方可根治。
口呼吸有臭味，鼻呼吸无臭味，多由口腔疾病所致，如蛀牙、牙髓病等。这时应找口腔科医生，治疗原发疾病，即可消除口臭。若因牙周炎、牙垢、牙结石引起的口臭，通过洗牙，有助去除口臭。
口呼吸无臭味，鼻呼吸有臭味。这时多考虑是鼻腔疾病所致。应找耳鼻喉医生诊治，明确有无鼻息肉、萎缩性鼻炎、鼻部肿瘤等。正确治疗后，口臭即消除。
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口鼻呼吸均有臭味者，多由消化系统或其他全身原因所致，应由专科医生检查治疗，或通过中医调理。如暴饮暴食或消化功能低下所引起的口臭，要改变饮食习惯，在医生指导下，配合服用复合维生素B，以及酵母片等助消化药。
维持口腔卫生是防治口臭的主要措施，每日早晚、饭后刷牙，可减少口腔微生物达60%左右；口臭者，辅助运用漱口液清洁口腔，效果更佳。
1、淡盐水漱口：每天刷牙时，在水中，加入2勺食盐，有消炎抗菌功效。饭后若不方便刷牙，可用淡盐水漱口。
2、小苏打漱口：小苏打有除味、清洁功效，口臭者，可以购买食用型苏打粉，将1小匙苏打粉，混入水中漱口。有助于防止异味的产生。
3、桂花液漱口：摘取桂花适量，加水煎汤后，用桂花水漱口，可助口气清香。
4、中医漱口液：可用黄芩、藿香、石膏、生地各10克，甘草4克。煎水漱口。
5、茶叶嚼法：口臭也可通过喝浓茶或者咀嚼茶叶，暂时消除口臭。
薄荷、柠檬精油有助于改善消化不良引起的口臭；茶树精油有助于改善牙龈问题引起的口臭；薰衣草精油助于改善一般问题所致的轻度口臭。取4滴上述所说的精油，放在漱口杯中的温水里，用来漱口即可。
配料：薄荷（干品）15克。
做法：将薄荷放入锅中加水煎20分钟后，去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一并煮沸即可食用。
功效：疏风散热、促进消化、清新口气。
配料：藿香3克、佩兰3克。
做法：开水冲泡频饮或含漱。
功效：清热润燥、除臭、清香口气。
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