平胸升罩杯的速成秘籍

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每个女人都想要有丰满的胸部，但天生的胸小很让人头疼。今天小编收集的各种丰胸方法，相信总有一种能够实现MM们的坚挺乳房的梦想。

1.针灸丰胸

根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
针灸丰胸适宜荷尔蒙分泌不足，先天发育不良，遗传因素等产生的平胸或乳房扁小，以及哺乳后乳房萎缩、下垂，以及药物导致乳房回缩者等各种胸部不完美的女性。
方法： 洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

2.中药加精油

据说蔡依林就是用的此种方法，让胸部慢慢变大，她天天用玫瑰精油按摩穴道，早晚按摩、拍打。她更大胆地透露自己生理期不顺，经常会痛，需要长期靠中药调理，蔡依林的经理人还不忘补充，蔡依林用来调理的中药里含有木瓜酵素、天然蜂胶等成分，都有丰胸的效果。

3.冲凉拍打

一是常做扩胸运动，强化胸大肌的运动让胸变得坚挺；二是冲凉时用冷水冲胸部，还要以下往上，冲凉的时候要拍打胸部，刺激它变大。

4.推拿

本来胸部小的，想让胸部有很大的效果，可以找专门的推拿师，推拿大半天，可以把胸部两侧的脂肪都推到胸部周围去！让胸部坚挺，效果十分明显！难怪别人都说，胸部多揉揉会变大。

5.经期丰胸

月经是可以做运动或者搽丰胸精油来帮助胸部发育。月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天为次佳时期，这10天，一有空就可以用丰胸精油来按摩胸部，使胸部乳腺更好的扩张，带动胸部再次生长！并且可以在敷完面膜后顺便用面膜敷胸部。

６.食补

食补是最安全健康的丰胸方式，将芝麻、黄豆、花生混和豆浆，因为这几种食物都能促进性腺发育，将他们打碎混合起来饮用里面的营养全部融进豆浆当中，一定能起到丰胸作用。

７.手法按摩

沐浴后，用热毛巾捂热乳房3分钟，取适量丰胸精油于掌心，轻轻按摩胸部直至精油完全被吸收即可，之后再进行胸部按摩。

详细按摩手法：

（1)以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

（2)左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，一直推到锁骨处。重复30次以后，换右乳。

（3)双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

８.木瓜牛奶

木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤。

做法：冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克。将木瓜对切，去掉瓜瓤和籽。用挖球勺，挖出木瓜球，填满另一半。之后加满冰牛奶就可以了。

９.美容院

现在很多美容院里都有品种繁多的雕塑形体的疗程。并且都有专门的丰胸仪器和专业丰胸按摩手法，能够改善外扩、下垂、平胸各种胸部问题，很多人做过后都有很不错的效果。