瘦脸减肥操让你变V字脸

2015-02-05 14:56 44 1 收藏

今天是否还是为自己大脸所困扰呢?没事,赶紧跟着小编学吧!瘦脸操用心学噢!肯定是有帮助的!

【 tulaoshi.com - 减肥小妙招 】

白天工作,晚上应酬,时不时还得加个班熬个夜,一天下来累得动弹不得,对于护肤只能是大而化之。其实不用花太多的时间,随时随地动下手指就能瘦脸、醒肤,和排毒。快跟我们一起学起来吧!
第一节:排毒操让肌肤紧起来
适用地点:公交车、办公室、洗手间
四步加速肌肤的毒素代谢,恢复皮肤弹性,更能让脸颊棱角分明起来。

STEP 1:首先,将食指、中指、无名指贴近太阳穴。
STEP 2:双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移,从耳前到颈部,再到锁骨,重复三次。
STEP 3:将大拇指指根的柔软部分,放在鼻翼和颧骨之间,一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfeixiaomiaozhao/) STEP 4:不要将手拿开,保持力度,然后颧骨下方横向滑动。手到达耳边时,减缓用力。
STEP 5:两手放于嘴角两侧,呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压。
STEP 6:再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳边时,减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍。
第二节:醒肤操让肌肤活过来
适用地点:办公室、会议室、餐厅
对着电脑,看着文件,除了眼睛受累,肌肤也跟着无精打采的。可是这个时候又不能明目张胆地按摩,那就拿起桌边的圆珠笔,装作很不经意的样子来完成下面的按摩操吧!

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfeixiaomiaozhao/) STEP1:用笔头较圆的一端按压耳根处的穴位,可以在原地画小圈按摩,左右各4次,每次维持10秒钟。这个按摩可以缓解脑部疲劳。
STEP2:用笔头较圆的一端按压太阳穴位置,顺时针逆时针各画小圈按摩数次,每次可维持10到15秒。这个按摩可以缓解精神压力。
第三节:塑颜操让脸蛋小起来
适用地点:任何地点
熬夜加班会让人浮肿,晚上看韩剧痛哭会让浮肿,喝水过量会让人浮肿……我们得时时刻刻做好抗肿准备,不能让自己的巴掌脸变成馒头脸。现在就教你一套超有效的塑颜操,在任何时间,任何地点都可以瘦小脸了。

这个脸部运动很简单,就是张开嘴巴做发“a,e,w,i,o”的嘴型,这样可以充分锻炼到脸部肌肉,让两颊更紧实。然后,在办公室里可以每隔两个小时,做一次抬头、低头的运动,除了可以消肿,还能锻炼到脊椎。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150205/139227.html

延伸阅读
标签: 瘦脸 彩妆 化妆
彩妆让胖脸变瘦脸 胖脸妹妹经常担心自己的妆容,时常担心脸胖应该如何化妆,其实脸胖的妹子根本就不需要担心,下面图老师小编就从五官为朋友么讲解一下胖脸应如何化妆。 PART1:打造完美脸型 1、克服长脸的烦恼 采取横向平行的画法,在视觉上将长度变窄,然后搭配修容打造出理想的脸型。 2、克服圆脸的烦恼 ...
标签: 瘦脸 减肥 瘦身
3招瘦脸操助你轻松变成小v脸 拥有一张精致的小V脸是女人梦寐以求的事,特别是那些大饼脸的女生,不要再去羡慕别人的小脸,图老师小编为大家分享简单有效的瘦脸方法小妙招! Step1:刺激嘴部周围肌肉 照着镜子移嘴,注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动,保持6秒,然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。 Step2:收紧...
标签: 减肥 瘦身
肥脸MM的面部减肥操 想要让脸部开起来美美的,那就要做好平时的护理!想要让脸部开起来精致小巧,那就和平时的面部减肥操脱不了关系了!今天我们就来为您介绍一下瘦脸操,让您快速瘦脸。 面部减肥操具体步骤如下,请大家仔细做好哦! 瘦脸操开始之前,我们先热个身!进行一下有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四...
第一天: 早:牛奶麦片半碗,脱脂牛奶1杯,梨1个 午:鸡肉2两,薯仔半个,西芹半杯 晚:豆腐粉丝杂菜煲1 碗 芹菜是瘦脸的绝佳法宝,它富含纤维素,而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动,从而使肉肉变得紧实,紧致面部。同时,芹菜中所含的大量钾元素还能帮助脸部脂肪燃烧。 第二天: 早:苹果一个,白煮...
韩剧里的女主角永远是美美的小脸,那么你知道韩国女星是怎么瘦脸的吗?下面图老师总结了韩国女星7步瘦脸操和瘦脸秘诀,告诉你韩国女星是怎么瘦脸的,看看吧。 韩国女星是怎么瘦脸的? 尹恩惠:承泣穴缓解眼袋松弛。位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。...

经验教程

272

收藏

47
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部