漱口水的技巧 漱口的健康方法

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漱口水的使用是很简单的，也能够有效的去除口腔内的细菌，由于很方便很使用，也很受青睐，目前在市面上卖的漱口水的种类也有很多，有的漱口水起到保健的作用，有的漱口水起到治疗口腔疾病的作用，对于漱口水的用法，大家不妨多了解一下，也有利于口腔的健康。

漱口水也已经越来越受欢迎了，很多人害怕以后自己会出现口腔疾病，就预防上就会很重视，经常会使用漱口水，医院，超市里都有卖漱口水的，关于漱口水的用法我们要知道，了解正确的使用漱口水的方法。

如何正确使用漱口水?

正确选用漱口水后，掌握正确的漱口方法也很重要。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗下来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。此外，在早、晚刷完牙后，要先用牙线进行全面清洁，然后再使用漱口水。如果你不能忍受漱口水过于刺激的味道，建议可先用1：1比例稀释后再使用。

用漱口水时，应先用清水漱口，方法是：将清水含在口内，鼓动两腮，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，尽可能地清除掉存留在口腔内的食物残渣。然后，含约10毫升的漱口水，用上述方法再漱口1分钟，漱完后不要再用清水漱口。

使用漱口水需注意

1.使用不当，小心副作用

不管是保健性还是治疗性的漱口水，都不宜像牙膏一样每天使用，特别是治疗性漱口水更要谨慎使用，以免引起口腔菌群失调或其它副作用。

最严重的副作用是过敏反应，但这种情形极其少见，主要出现在高敏体质人群。较常见的副作用是牙齿、黏膜因为长期使用漱口水导致牙齿变黄、味觉改变。能引起这类副作用的漱口水主要是含洗必泰成分的产品。洗必泰是目前被证明为最有效的抗菌斑制剂之一，它是一种广谱抗菌素，杀菌力强、刺激小，可吸附在牙釉质、口腔黏膜和牙菌斑的表面，并缓慢释放，能很好地减缓牙龈炎的症状。也正是这种吸附作用，易使牙表面、黏膜表面染色，使味蕾的味觉降低，所以不宜长期使用。

2.漱口不能代替刷牙

有些人为了节省时间，干脆放弃刷牙，只用漱口水漱口，这种做法是不正确的。漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底。

刷牙的主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水没有这种作用，因此无法完全除去牙菌斑。尽管有一些广告称，第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔内长时间发挥作用。但有关专家介绍，人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释，所以，漱口水起的作用不是很大，绝不能代替刷牙。

3.儿童慎用

特别是尚不能控制吞咽动作的幼儿，误吞漱口水可引发危险。

漱口水的用法我们了解了很重要，目前口腔疾病已经非常多见了，我们平时说的口臭，其实就是牙龈炎，牙周不健康，口腔内有细菌的表现，在刷牙时一定要掌握正确的方法，多刷一会，同时配合漱口水的使用，能够有效的预防和治疗口腔疾病。

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