冬季气候干燥 嘴唇干裂脱皮怎么办

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嘴唇总是脱皮的四大问题

问题1：干燥

析因：嘴唇皮肤纤薄细嫩，组织结构层厚度只有身体皮肤的1/3。嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。由于它本身皮脂腺不多，对日趋干燥的低温环境又特别敏感，所以出现干燥脱水是很正常的现象，此时补水保湿就变得尤为重要。

锦囊：在嘴唇容易干燥脱水的冬季，随身携带一支含有维生素E等滋润成分、保湿度较高的润唇膏。

此外，如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，原因是：1、营养缺乏，特别是核黄素、铁、蛋白质缺乏;2、机械因素：如牙齿脱落或假牙位置不合适，使上唇压叠于下唇，口角皱褶导致该处黏膜常处于浸渍中;3、感染因素：如念珠菌感染等。应注意寻找病因，针对病因治疗。平时多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素。

问题2：脱皮

析因：抵抗力差的唇部肌肤，在严重缺水时一般会出现脱皮的情况。因为唇部水分蒸发后，容易引起深部结缔组织的收缩和唇黏膜的发皱，反而会使嘴唇更加干燥。另外，舔唇的不良习惯也会加重口唇的脱皮、干裂。

锦囊：可先用热毛巾敷唇2-3分钟，再轻轻去掉唇上死皮，然后抹上润唇霜。也可于临睡前，在唇部涂抹润唇膏，舒缓双唇的干裂。喝完水吃饭后，都要擦干净并涂抹润唇膏。唇部脱皮时不要用手撕皮，避免造成唇部出血，平时注意不要用舌头去舔口唇。

问题3：唇色黯淡

析因：双唇暴露在外，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆者更要注意，因为卸妆不彻底会加重唇色暗沉，严重的还可能染上口红病。

锦囊：唇部护理必须先使用护唇油，以无色无味无添加剂为佳。也可选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，不仅能锁住水分，还可以密集补水，减轻色素沉淀。

问题4：溃疡

析因：喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡。此外，吃过辣的食物也能分外刺激唇部黏膜。

锦囊：日常饮食应以清淡为主，减少进食煎炸、辛辣食物。特别是冬季，天气寒冷，很多人喜欢吃麻辣火锅，不但容易引起嘴唇的不适，而且还会导致呼吸道和消化道的炎症。另外，在进食过程中，特别是喝汤、茶水等，应放置温热才入口，既不会烫伤唇部也不会烫伤口腔和消化道。最后，平日多吃水果、蔬菜，多喝水，补充维生素。

嘴唇干裂怎么办

冬季嘴唇干裂，大多是单纯的干燥造成的，通过补水、摄入维生素，涂抹润唇膏、维生素E和硅油就能得到缓解，因冬季天气干燥，尤其有供暖或开空调的室内，空气湿度太低，就很容易引发嘴唇干裂，可以通过多饮水、避免辛辣刺激的食物等手段来预防。但是，冬季嘴唇干裂，还可能是唇炎造成的。唇炎属于皮肤病的一种，紫外线过敏，接触口红、唇膏等过敏物，都可能引发唇炎，而天气寒冷、干燥则是唇炎的催化剂，喜欢咬嘴唇、舔嘴唇，嗜烟好酒、吹奏乐器等，都会让女性患上唇炎。

秋冬季节，由于气候干燥所致的脱屑，并不是唇炎，且具有明显的季节性，秋冬季节过去就会自愈，所以，发现嘴唇发痒、干裂、红肿，甚至起泡、糜烂，不要放任不管，更不要自行服药，需要去医院就诊，找准病因进行针对治疗或护理。

单纯的冬季嘴唇干燥，则可以自己进行护理，并且做好下面这些工作，还能起到预防的作用：

少用点牙膏 刷牙时，别用太多牙膏，轻刷嘴唇后要冲干净，避免化学试剂残留;

不要舔嘴唇 唾液的蒸发，会带走唇部水分，有些女性嘴唇干燥不适，喜欢舔一舔，会导致嘴唇被越舔越干;

唇皮要用剪 处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉，千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇;

要使用唇膏 冬天使用唇膏非常必要，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，一般人每天使用1-3次即可;

出门戴口罩 戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风，能保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥;应注意饮食冬季饮食清淡，吃太辣会让干裂恶化，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果，多喝水。

一杯“双冬”茶 解决嘴唇干裂

麦冬、天冬各10克，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10-15分钟即可。

麦冬既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助清心除烦、润滑肠道;天冬能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴。

需要注意的是，这两味重要都相对性寒，脾胃虚寒者，消化不良、咳嗽以及风寒感冒时，不宜饮用。

结语：这下知道嘴唇干裂改如何解决了吧，千万不要再去用舌头舔了啊，这样不仅不能解决根本问题，反而会使问题加重，冬季的时候我们还要注意保暖，不要让疾病侵袭自己哦。

护唇生活小常识

1、不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失，口红中的染料等可致过敏反应。

2、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。

3、唇膏一般可用2-3年，但遇热会融，宜存放于阴凉处，不要被阳光直射。

4、要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素，改善唇色暗沉的状况。

5、口唇干裂的内因是新鲜蔬菜、水果吃得太少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，所以更应多吃包含此类维生素的蔬果。

6、少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

7、尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护;洒水、使用加湿器等方法都可以提高室内空气湿度。