喝茶是很好的春季养生方法,不同的茶具有不同的功效,可以对身体进行不同的调整。今天我分享几种春季养生茶的做法,赶紧来看看吧!
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第二步: 再加入构祀用小火煮约1分钟即可二也可以直接放入菊花和构祀用开水冲泡
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第三步,一杯养生茶就做好了
陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
鲜荸荠100g、洗净切碎;鲜茅根100g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。
决明子20g,以文火炒黃,加沸水冲泡,代茶饮服。功能清肝明目、润肠通便,对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。
鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。有清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效甚佳。
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春季养生,食疗是很好的方法,通过吃来调节身体状态。滋补护肝春季养生汤的做法 春季养生小常识 都是关于养生方面的小常识,大家可以多看看,找到适合自己的方法!
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