传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
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生活中我们常常有些危及健康造成短命的坏习惯,比如,很多人坐着都喜欢跷着二郎腿,觉得这样非常的舒服,其实常跷二郎腿会给我们带来健康隐患的哦。大家不要不相信,下面我们就来详细了解下跷二郎腿的危害以及其他的短命行为。
常跷二郎腿竟有7大危害
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankangchangshi/)很多人都问,跷二郎腿是不是真的就像传的那样恐怖,关于这方面的专家告诉我们,说他是一种慢性自杀的行为有一点夸张了。经常跷二郎腿虽然对我们身体中的一些关节带来影响,但是也不是网上流传的那么恐怖的。
跷二郎腿15分钟以内不会引发静脉曲张
骨关节科主任介绍,从理论上说,跷二郎腿时一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里,从而对腿窝形成压迫。由于其内部是血管、静脉和动脉,所以如果长时间压迫,可能会阻断静脉血流,引起静脉血栓。但是,从临床上看,因为跷二郎腿而导致静脉曲张和血栓塞的病人还从来没接诊过。
因为跷二郎腿是人们为了追求放松及舒适感,任何人都不会几小时连续保持同一姿势,往往会两腿轮换着,这样也有助于避免出现静脉血栓。所以,偶尔跷跷二郎腿并无害处,对放松心情,舒缓压力有所帮助,但每次的时间最好不要超过15分钟。
那么,究竟跷二郎腿会给我们带来哪些危害呢?不过,这些危害是对于那些总是长时间跷二郎腿的人来讲的。
1、时间太长致腿部静脉曲张
跷着“二郎腿”久坐,由于双腿互相交叠,还会妨碍腿部血液循环,久而久之易造成腿部静脉曲张,严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankangchangshi/)另外,个别人会因腓总神经长时间受压缺血,导致运动和感觉功能受损,可出现下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的后果。
2、致O型腿
跷二郎腿时,会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时,由于上位腿受力不均,向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重。
此外,我们膝关节外侧的腓侧副韧带也是会受到长期的持续性的牵拉,使它变得松弛,有可能会在已经有的骨关节炎的基础上演变为膝关节半脱位,从外面看就是人们常说的O型腿了。
3、引起阴道炎等妇科病
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高,这样在会阴处形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或者阴道炎。
久跷二郎腿,容易造成盆腔内气血循环不畅,引起附件发炎,如果病原体经生殖道上行感染并扩散,有可能影响整个盆腔。另外,有痛经史者,久跷二郎腿还可能加重痛经。
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