生活中总会遇到一些我们平时没碰到的问题，大问题同样也可以用小知识来解决，今天跟大家分享一篇10天收心法 找回好状态教程，生活中很实用！
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·七大常见行为危害身体健康·科学看手相 知晓身体健康状况 ·教你如何健康饮食
为期7天的春节长假已经结束了，人们由投入到了繁忙的工作当中，很多人长假过后都会患上节 后综合症，你知道该如何摆脱节后综合症吗?今天小编就为大家推荐了一些好的方法，赶紧去学学吧!
第1天：吃点巧克力
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shxcs/）巧克力能提神醒脑、减轻抑郁情绪。通过咀嚼的动作，还能达到情绪发泄的效果，有助于缓解疲 劳、忘掉烦躁。可以闭上眼睛，品尝巧克力到底含有哪些味道，能帮你宁神静心。
第2天：出门散散步
散步是老少皆宜的锻炼方式和减压手段。在单位或家里坐立不安时，不如出门走15分钟，不仅能 舒缓喧闹的神经，还能发现身边的美好，散步可以减肥。
第3天：深呼吸3分钟
如果前一阵和亲友聚会、玩闹的热闹场面总是在脑海里挥之不去，精力难以集中。不如暂时停止 手头的事情，深呼吸3分钟。你会发现，杂念会慢慢淡化，精神振作起来。
第4天：做点有趣的事
一成不变的工作、生活很容易让人疲惫。此时，不妨找点乐子，给生活加点“料”。 比如听段相声、说个笑话等，让自己尽情地笑一笑，品味生活乐趣。
第5天：给自己买点东西
生活中的意外惊喜和收获，最让人印象深刻。抽出时间出门逛一逛，买些喜欢的东西送给自己和 家人，让生活多点情趣。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shxcs/）第6天：调整生活作息
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