生活中处处都是有我们要学习的东西。我以前也是对于生活常识一点也不懂！但是我努力学习啊，这篇饭前喝这样的汤能减肥就是根据我的经验总结的，肯定对大家很有帮助！
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学营养、找熊苗【熊苗营养教育中心】健康频道：大家都听说过一句话：饭前喝汤，苗条健康。这句话有一定的道理，汤汤水水下到肚里，一会就灌饱了胃，余下的菜就吃的少了。南方人习惯饭前喝碗汤，北方人就没有这个习惯，所以，总体而言南方人比北方人要身材娇小，我看饭前饮汤这一细节与保持胖瘦也有一定关联的。不管怎么说，饭前喝汤是挺不错的好习惯。对于需要减肥的或者想保持适宜体重的人来说，饭前喝汤合适，喝什么样的汤更有选择。
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汤有清汤和浓汤之分，减肥咱们就推荐清淡的汤。，所谓清淡，我想就是少油少盐。今天我推荐饭前喝这样的两道汤能苗条健康-紫菜蛋花汤、黄瓜番茄蛋汤。
我们说一个食物能减肥，有几个优点
1、低脂肪
2、膳食纤维高
3、水分多
我们这2个汤中使用的食材有紫菜、黄瓜、番茄这三种都是低脂肪、低热量的食物，鸡蛋又是高蛋白的食物，一起组合减肥效果好。其实大部分的蔬菜和水果都是低脂肪、低能量的食材。所以减肥的人要增加蔬菜、水果的摄入，怎么吃?当然是能生吃的生吃、再就是水煮、或者清炒。
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