炎炎夏日,皮肤白皙的MM总是打眼的,夏日要想美白必须做好防晒措施。接下来图老师小编教你超简单的三招夏季防晒小妙招,保持皮肤白皙如一。
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编者按:夏天,阳光比以往任何时候都要炙热火辣,稍不留神热辣的阳光或许就在脸上或许身上留下了痕迹,保持肌肤美白必须有效防晒,夏天该怎么防晒呢?在这里图老师小编分享三招夏季防晒小妙招,希望有所帮助。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)一、涂抹防晒霜
涂抹防晒霜是夏天最普遍,也是必不可少的防晒步骤。防晒霜的正确用法应该是出门前10分钟开始涂,让其充分吸收后再出门。另外,每过2小时左右都要再次涂抹,防晒霜的效果只能保持这么久。
二、食物防晒
除了必备的防晒产品,大家还可以通过多吃西红柿、多喝绿茶、补充虾青素和维生素D等来防晒。但并不代表吃了这些食物就可以不涂防晒霜哦?它们只是大大地帮助我们被阳光晒伤的机率。西红柿中含有大量的番茄红素,尤其是在煮熟的时候。番茄红素是一种不含氧的类胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂,称之为天然防晒霜当之无愧!绿茶中的儿茶素化合物同样有助于保护皮肤免受太阳光线的晒伤。补充虾青素,多吃富含维生素D的食物等都可以达到保护皮肤免受阳光晒伤的作用。
三、避免阳光暴晒
不想被阳光晒伤最明显的一点就是避免阳光暴晒。不过,这并不就是意味着大家要躲在家里不出门的意思,而是要注意出门时间,上午10点之后,下午4点之前的这段时间里,是夏季太阳光线最强烈的时间段,因此大家要注意在这个时间点多多防晒,不出门。万一要出门,记得戴上太阳帽、墨镜、防晒服哦!
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