快速健身操 10组动作消脂肪

2015-04-07 13:56 128 1 收藏

现在的年轻人免不了吃吃喝喝，作息也不正常，稍不注意就长膘。下面10组轻松的小动作，帮助你在即将到来的夏季里消灭多余的脂肪。

【 tulaoshi.com - 健身操】

俯卧撑

左右伸腿运动

向上跃起

学”狗刨式“

向上挺腹

“大鹏准备动作”

后伸腿

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150407/149865.html

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标签：健身操育儿知识怀孕孕妇

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