娃娃菜的营养价值-娃娃菜的食疗作用

2015-04-29 09:43 24 1 收藏

今天无意中发现了一个小秘密，原来小知识在我们生活中可以帮到很大的忙，特意发这篇娃娃菜的营养价值-娃娃菜的食疗作用教程，跟大家分享我的开心，希望大家喜欢哦

【 tulaoshi.com - 饮食养生】

娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，小白菜性平，味甘。可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍；是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤令其饮服，经常食用颇有益。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。

娃娃菜的营养价值-娃娃菜的食疗作用

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yinshiyangsheng/）
小白菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等，常吃有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。还能健脾利尿，促进吸收，而且有助于荨麻疹的消退。

娃娃菜的食疗作用

1、养胃：娃娃菜暖胃，治疗胃寒症。

2、生津止渴：娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适。

3、利尿：娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

4、通便：娃娃菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

5、解毒：娃娃菜中的维生素C有助肝脏解毒。

6、清热：娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

娃娃菜的食用禁忌

哺乳期的妇女不宜过多食用，身体虚寒者也不宜过多食用。

娃娃菜适宜人群

适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。适宜于容易上火的人士食用。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150429/172653.html

上一篇：甘草的功效和作用-甘草的营养价值
下一篇：桑叶的美容功效-如何用桑叶美容养颜

看过《娃娃菜的营养价值-娃娃菜的食疗作用》的人还看了以下文章更多>>

辨别真假娃娃菜的方法-娃娃菜和大白菜的区别

标签：蔬菜健康饮食健康饮食小常识

大白菜和娃娃菜长相类似，但是大白菜的价格要比娃娃菜的要低，很多商家为了盈利，用大白菜冒充娃娃，经常会发现有人买到了用大白菜剥了外面的大叶冒充娃娃菜，其实，真正的娃娃菜和大白菜冒充的还是有一些区别的。辨别真假娃娃菜的方法-娃娃菜和大白菜的区别娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜，其实不然。娃娃菜的营养价值和大...

地皮菜的营养价值-地皮菜的功效与作

标签：饮食养生营养价值

地皮菜是一种藻状物，如其名是生存在地皮表面的。地皮菜的营养价值的营养价值很高，含有多种我们人体所需的物质，如：蛋白质、氨基酸等。地皮菜性凉，好吃但也要适量不能多吃，不适合体质虚寒的人食用。地皮菜的营养价值-地皮菜的功效与作地皮菜介绍 1、藻体丝状，有时若干条包被在胶质鞘中成片状团块状、常生于钙质丰富的环境中、...

大白菜是娃娃菜吗娃娃菜和大白菜的区别

大白菜是娃娃菜吗说起大白菜很多人都爱吃，可以做大白菜猪肉炖粉条，清炒大白菜等。不知道从什么时候开始市场上冒出了一种和大白菜一样的品种，叫娃娃菜。有人说白菜就是娃娃菜，还有人说它们不是一个品种。那么大白菜到底和娃娃菜是什么关系呢？它们之间有什么区别？下面就一起了解一下吧！不是一个品种。近几年，娃娃菜作为一种精细菜...

油麦菜有哪些营养价值

标签：蔬菜

油麦菜有哪些营养价值油麦菜中维生素种类和含量都很丰富，有维生素A、维生素B1和维生素B2; 另外油麦菜还含有钙、铁、锌、硒等丰富的矿物质，远超其它蔬菜的中矿物质的含量；油麦菜中还有丰富的胡萝卜素、蛋白质和脂肪。吃油麦菜的的好处促进睡眠莴苣素是使油麦菜带有苦味的物质，不过，莴苣素能有效促进睡眠和缓解失眠的症状的...

吃空心菜上火吗空心菜的营养价值

标签：吃空心菜上火吗空心菜的营养价值

吃空心菜上火吗空心菜属于性寒、滑利的食物，不会引起上火。身体不同的时期也是会有一定的变化的，上面是对吃空心菜会上火吗的介绍，这样容易上火或者是天气干燥的时候就能调整好饮食了。空心菜的营养价值空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含...

查看更多精彩>>