太极拳42式图解之野马分鬃

2015-04-29 17:42 402 1 收藏

本篇主要介绍太极拳42式之野马分鬃,具体动作如下:

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上体左转,右拳变掌向下划弧至腹前,掌心向下,左掌以拇指为轴,其余四指顺时针向下转动。 (图1 34、1 35附图1 35图1 36 附图1 36)

太极拳42式图解之野马分鬃

重心右移,上体右转,右臂内旋,右掌翻转向外,并向上、向右划弧,屈臂置于右肩前,拇 指向下,四指尖向左,左臂外旋,掌心转向内,掌指背贴于右前臂。内侧,随之划弧,两臂撑圆;目视右掌。 (图1 37)

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重心左移,上体左转;右臂外旋,左臂内旋,两掌成横掌,掌心向左前方,指尖向外,横列于腹前,腰腹弹性发力;目视两掌 图 138 139 140

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重心右移,腰向右回转;两掌自右向左划弧,成俯掌,左前右后,置于腹前,指尖皆向前;目视右掌。 (图14 1、142)

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重心后移,左腿屈膝提起;左臂外旋,左掌向左、向下、向右、向前上划弧翻转,掌心向上托于左膝上方,右掌向下、向右上划弧横于体右侧,掌心向外;目视前方。 (图1 43、1 44、145附图1 45)

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左脚向前上步,重心前移,成左弓步;左掌向前穿靠,掌心向上,指尖向前,右腕高与肩平,右掌撑至身体右方,掌心向外,指尖斜向上,腕高与肩平; 目视左掌。 (图146、1 47附图147)

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重心后移,左脚尖外撇,上体左转,左臂内旋,左掌心翻转向外,并稍屈臂外撑,右臂亦外旋,右掌稍下落内收;目视左掌

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重心前移,上体左转,右腿屈膝向前提收;右掌向下划弧,经体侧前举托于右膝上方,掌心向上,左掌左摆横于体侧,掌心向外指尖斜向上;目视右掌。 (图149、1 50、1 5 1)

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右脚向前上步,重心前移,成右弓步;右掌向前穿靠,掌心向上,指尖向前,腕高与头平,左掌撑至身体左方,掌心向外,指尖斜向上,腕高与肩平;目视右掌。 (图1 52、1 5 3)

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注意事项

练习者可设想对方用左手向我左胸部击来,我则左转身闪过其手,以左手刁其腕;

同时右脚向其身后上步,以右手臂经其腋“下.穿至胸前向右上方靠

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