葡萄怎么吃更健康?吃葡萄的注意事项

2015-04-30 05:53 55 1 收藏

今天无意中发现了一个小秘密,原来小知识在我们生活中可以帮到很大的忙,特意发这篇葡萄怎么吃更健康?吃葡萄的注意事项教程,跟大家分享我的开心,希望大家喜欢哦

【 tulaoshi.com - 饮食养生 】

葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。因此吃葡萄是有很多注意事项的。

葡萄怎么吃更健康?吃葡萄的注意事项
葡萄怎么吃更健康?吃葡萄的注意事项

葡萄食用禁忌

1、吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

2、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

3、吃葡萄后一定要漱口

有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

4、葡萄清洗要干净彻底

如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康。告诉大家一个好办法,用盐水浸泡葡萄10分钟,就会把残留在表面的污物清理的很干净。

5、葡萄别与牛奶同吃

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。

6、吃葡萄后不能立刻喝水

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yinshiyangsheng/)

吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

葡萄适用人群

一般人都适合食用。

贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。

葡萄干含糖、铁较多,更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yinshiyangsheng/)

相关内容推荐

·吃葡萄有什么好处    ·葡萄吃多了会怎么样
  ·葡萄不能和什么一起吃  ·葡萄酒礼仪:如何斟酒与敬酒
  ·葡萄吃多了会胖吗    ·葡萄怎么吃更健 康
  ·如何挑选新鲜的葡萄   ·怎样清洗葡萄最干净省事
  ·喝葡萄酒有什么好处   ·宝宝吃葡萄好吗
  ·产妇能吃葡萄吗     ·葡萄和提子的区别
  ·吃葡萄的注意事项    ·葡萄干怎么洗及保存方法
  ·吃葡萄干有什么好处   ·孕 妇能吃葡萄吗

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150430/173135.html

延伸阅读
标签: 减肥
吃葡萄会发胖吗 吃多了葡萄真的会发胖,你也知道葡萄非常甜,那甜就表示它的糖分很高 ,那糖分越高,吃了越会胖,所以我们会不会担心多了葡萄发胖而还敢吃葡萄了呢?那你不用担心,下面就告诉你一个方法,让你吃葡萄不发胖。 适量吃不会胖 葡萄酸甜可口,水分多,营养丰富,它含有较多的糖分,而且多数都是可以被人体直接吸收的葡萄糖,因此...
孕妇吃葡萄好吗 孕妇吃葡萄的好处 葡萄是很多的非常喜欢的水果,不管大人还是小孩都是很喜欢的,葡萄的营养价值是很高的,经常吃都身体也是特别的好的,不过在怀孕的妈妈们能不能吃葡萄,这是很多人的疑问,今天图老师小编就给大家介绍一下孕妇吃葡萄好不好。 孕妇吃葡萄好吗 葡萄皮薄多汁,酸甜味美,有水晶...
吃葡萄上火吗? 葡萄都是一串一串的,紫色的、绿色的,晶莹剔透,一看到葡萄就会勾起大家的食欲,葡萄自然的成熟季节是每年的立秋后,现在科技发达了,一年四季都可以吃到葡萄,但是自然成熟的葡萄最好吃,最经济实惠。每到立秋以后,大家都会买很多的葡萄回家,怎么也吃不够。 葡萄在我国种植有几千年的历史,现在我国的葡萄种植技术已经...
孕妇可以吃葡萄吗 怎么吃最健康 孕妇是可以吃葡萄的,而且葡萄对孕妇有安胎功效。 葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。 葡萄的神功妙用,在于它含有丰富的葡萄糖和...
马奶葡萄的形状是椭圆形,外皮是绿色的,外皮很薄,果肉比普通的葡萄硬一点,果肉也是绿色的,吃的时候连皮一块吃,不用剥皮;如果葡萄老一点外皮就会有点淡黄。 马奶葡萄的种植技术-食用马奶葡萄的注意事项 食用马奶葡萄的注意事项 1:彻底漂洗 从水果店里买来马奶葡萄,一定要清洗干净,彻彻底底、从头到尾的清洗...

经验教程

292

收藏

84
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部