生活中的秘密无处不在,一些生活中的小技巧可以起到很大的作用,昨天无意中就发现了一个密码,今天特意跟大家分享这个我自己的一些心得婴儿小宝宝可以吃猪肉吗教程,望大家喜欢!
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猪肉性味甘咸平,是我国居民食用最多的动物性食物,富含磷、钙、铁、维生素B1、B2、蛋白质等。那么,宝宝吃猪肉好吗?宝宝吃猪肉究竟有哪些好处?
宝宝可以吃猪肉吗
婴儿能吃猪肉吗
前面我们回答了孕妇是否能吃猪肉以及做法,现在我们来说说宝宝是否可以吃猪肉。
猪肉性味甘咸平,是我国居民食用最多的动物性食物,富含磷、钙、铁、维生素B1、B2、蛋白质等,而蛋白质在宝宝饮食金字塔的底部,是需要摄入量最大的。虽然蛋白质的主要来源是奶类制品,但肉类也是重要来源之一,小宝宝对铁的需要量大,猪肉正含有丰富的铁,适合宝宝的需求。
爸爸妈妈们可以挑选新鲜的猪肉,把肉剁细了,或者嚼了给宝宝吃,也可以把肉剁碎了,和鸡蛋一起做成鸡蛋羹给宝宝吃。注意肉要剁碎一些,太大块会噎着宝宝。
宝宝一次不能吃太多肉,因为宝宝的消化系统尚未健全,吃太多会造成消化负担,可以掺杂一些菜混合着吃,比如胡萝卜泥青菜肉末菜粥、莲藕玉米肉末粥,胡萝卜、青菜等都是很好的食材,胡萝卜含有丰富的维生素A,青菜含有维生素C、维生素B,这些维生素都能提高宝宝的免疫力,熬成粥给宝宝食用是非常好的选择。
宝宝吃猪肉的做法
莲藕玉米肉末粥
食材:莲藕碎、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥适量。
做法:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/muyingbaojian/)1、莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状。
2、瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末。
3、米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/muyingbaojian/)此食谱的功效:玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动的作用,有助于促进宝宝消化。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。此粥健胃开脾,适合宝宝食用。
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
食材:胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,高汤,植物油、调味料适量。
做法:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/muyingbaojian/)1、将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
2、锅内放入肉末、粥、高汤,再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
此食谱的功效:胡萝卜能提供丰富的维生素A,能增强人体免疫力。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,无机盐的含量很丰富,尤其是铁和镁的含量较高。适合宝宝的发育。
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