抗衰老可以说是女人的终身事业，25岁过后，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现。
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抗衰老可以说是女人的终身事业，25岁过后，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现。这时，美容护肤成为重点对象。美容护肤小窍门，我来告诉你抗衰老该吃什么。
美容护肤小窍门之食品一 【鱼肉】：能在鱼肉里面摄取大量蛋白质
美容护肤小窍门之食品二【西兰花】：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素
美容护肤小窍门之食品三【冬瓜】：内含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，能起到良好的滋润效果，经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑
美容护肤小窍门之食品四【洋葱】：可清血，降低胆固醇，抗衰老
美容护肤小窍门之食品五【豆腐】：非常好的蛋白质来源，经常食用豆类食品会减低患上乳腺癌的危险。
美容护肤小窍门之食品六【苹果】：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生疱疹、保持肌肤光泽
美容护肤小窍门之食品七【胡萝卜】：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻
美容护肤小窍门之食品八【西红柿】：防癌、美白，给予人好食欲，让人精力旺盛
美容护肤小窍门之食品九【菠菜】：不贫血，体质强，皮肤好，排毒，保护视力，稳定情绪，可远离缺铁性贫血
美容护肤小窍门之食品十【麦芽】：能降低结肠和直肠癌的发病率，可增强体质，延缓衰老
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jijiehufu/）美容护肤小窍门之食品十一【金枪鱼】：脂肪酸能降低血压，缓解皮肤干燥
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jijiehufu/）美容护肤小窍门，做漂亮女人就是这么简单。 女人，越活越美丽，十一种食品抵抗衰老很容易。
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