婴儿肥怎么瘦脸 怎么让婴儿肥变瘦

2015-05-08 21:07 52 1 收藏

面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸,我们也称之为婴儿肥。

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  面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸,我们也称之为婴儿肥。婴儿肥怎么瘦脸?

  婴儿肥怎么瘦脸 怎么让婴儿肥变瘦

婴儿肥怎么瘦脸 怎么让婴儿肥变瘦

  1、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟有氧运动。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/)

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

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  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150508/179130.html

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