减肥瑜伽动作图片精准的瑜伽动作图片

2015-05-08 21:09 60 1 收藏

有些亲们减肥不喜欢采用“自虐型”的方法来对待自己，很多女性喜欢放松身心的方式，做瑜伽是让自己的全身心放松，心灵得到净化，同时瑜伽也起到了减肥的好效果。

【 tulaoshi.com - 减肥】

　　有些亲们减肥不喜欢采用“自虐型”的方法来对待自己，很多女性喜欢放松身心的方式，做瑜伽是让自己的全身心放松，心灵得到净化，同时瑜伽也起到了减肥的好效果。减肥瑜伽动作图片，用瑜伽减肥真是个好办法。

　　减肥瑜伽动作图片精准的瑜伽动作图片

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/）减肥瑜伽动作图片精准的瑜伽动作图片

减肥瑜伽动作图片精准的瑜伽动作图片减肥瑜伽动作图片精准的瑜伽动作图片

减肥瑜伽动作图片精准的瑜伽动作图片

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150508/179149.html

看过《减肥瑜伽动作图片精准的瑜伽动作图片》的人还看了以下文章更多>>

瘦腰瑜伽7个动作图

下面小编给大家介绍几个瘦腰瑜伽动作，可以充分锻炼腰部，让腰部的赘肉充分燃烧，打造小蛮腰，快来试试吧! 第一式：弓式活动后腰部 step1：平趴于地面，下颚轻轻触地，双眼微看地面，调整呼吸，弯曲小腿，两手自外侧握住脚踝。 step2：吸气，腰部用力，将上半身抬离地面，感觉后腰部得到拉伸，在可以的情况下，夹紧臀部...

瘦腿瑜伽5个动作图

哪些瑜伽动作能快速有效瘦腿呢?我们知道大腿上的赘肉是最难减的，即便是最有效的瑜伽动作，如果不够坚持长久的话也会让好身材付诸东流了呢。想要收获紧实有型的腿部线条，以下这四个简单瑜伽动作你可以一定要仔细学习，还有坚持去做，相信不出一周就能让你的大腿更加紧实更加瘦，赶紧学学吧。第一步：首先要进行一下拉筋的动作，这...

在家做瑜伽瘦腰动作图

【瑜伽瘦腰动作】忙碌了大半年，腰酸背疼OL病又来侵袭。何不利用双休，在秋高气爽的九月，到户外，做个简单的纤腰养护?既缓解了长期的腰椎劳苦，又能消除腰线脂肪，顺带收获新鲜的空气，快乐的心情。双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。第一式：新月变式--滋养侧腰部 step...

5个减肥动作图片教程快速瘦全身