打鼾是一种常见的疾病,打鼾发生在大多数的家庭里面,对我们产生很大影响,高达80分贝的打鼾声对别人睡眠的影响是非常严重的。
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打鼾是一种常见的疾病,打鼾发生在大多数的家庭里面,对我们产生很大影响,高达80分贝的打鼾声对别人睡眠的影响是非常严重的。所以和大家分享打鼾的治疗方法。
打鼾(即打呼噜)是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
打鼾的治疗方法:
1.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。
3.鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
4.睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
5.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌头松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)以上就是打鼾的治疗方法,希望对大家有所帮助。
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