很多人因为饮食过于精致，身体属于偏酸性的易胖体质。
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很多人因为饮食过于精致，身体属于偏酸性的易胖体质。加上暴饮暴食的习惯，于是就成为大胃王了！你是不管饿不饿，就是想吃东西的小馋猫？那就赶紧来学一下的呼吸法吧，它非常适合经常会想吃东西，控制不了食欲的人，能增加你的饱足感，让肚子觉得饱饱的，自然就能降低食欲啦！
消灭嘴馋呼吸法
Step1 利用鼻子慢慢地吸入饱和的气息。
Step2 然后张大口再吸入一口气。
Step3 用手掐住鼻子，闭气到憋不住为止，再慢慢地将气往肚子里吞咽，感觉将气息送到胃里去。
Step4 将气慢慢地从鼻子吐出。
重复10次为一组。
注意：将气吞咽至胃部的时候，可以用意念进行想象引导，做完练习之后，你就会感觉到胃部有发热的饱足感。这适合任何你觉得饿的时候进行练习。
逆向呼吸法
Step1 吸气时，打开胸腔，收缩腹部。
Step2 呼气时，胸部内收，同时腹部凸出。
每次练习40次，如果还是感觉饿就再多练习20次。
注意：不要吃饱后就马上练习，应该在空腹或者感到饥饿的时候才进行。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/）净化酸性血液的呼吸法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/）Step1 嘴巴形成小0形，舌头从两侧向中间卷。
tep2 用嘴巴吸气，发出“si”的音，吸气7秒。
Step3 紧闭嘴巴，舌头放平，然后闭气14秒。
Step4 慢慢地将气从鼻子吐出10秒。
20次为一组
注意：如果你的舌头不会侧卷，那么可以把舌头往后卷，但记得嘴型仍然是保持小O形即可。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150512/182121.html
